Сладости
чизкейк "Осенний"
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
204ккал · 100 г
Белки7.7 г15%
Жиры7.5 г33%
Углеводы26.6 г52%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «чизкейк "Осенний"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 163 | 6.16 | 6 | 21.3 |
| Кусок торта | 120 г | 245 | 9.24 | 9 | 31.9 |
| Порция | 50 г | 102 | 3.85 | 3.75 | 13.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 204 ккал | 204 ккал | 10% |
| Белки | 7.7 г | 7.7 г | 10% |
| Жиры | 7.5 г | 7.5 г | 11% |
| Углеводы | 26.6 г | 26.6 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чизкейк»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чизкейк» — сравните калорийность и БЖУ.
| Alpen gold oreo классический чизкейк (Alpen Gold (Oreo)) | 538 | 4.5 | 31 | 60 |
| Шоколад молочный Альпен Гольд с Орео Классический чизкейк | 536 | 4.5 | 30 | 60 |
| Шоколад молочный "Классический чизкейк с кусочками "Орео" | 533 | 4.3 | 31 | 58 |
| ШОКОЛАД ALPEN GOLD OREO КЛАССИЧЕСКИЙ ЧИЗКЕЙК (Alpen Gold (Oreo)) | 533 | 4.3 | 31 | 58 |
| низкоуглеводный чизкейк авокадо-мята-кокос | 523 | 19.8 | 44.7 | 3.1 |
| чизкейк додо | 480 | 7 | 29.5 | 47.5 |
| Чизкейк Дубайский | 480 | 7 | 29.5 | 47.5 |
| Орел чизкейк | 479 | 5.2 | 20 | 69 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| чизкейк "Осенний" | Сладости | — | 204 | 7.7 | 7.5 | 26.6 |
| запечёная филадельфия | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 205 | 8 | 7 | 24 |
| Пицца с овощами | Снеки | ≈ 99% | 204 | 7.5 | 6.5 | 22.7 |
| Блинчики с мясом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 205.3 | 8.9 | 7.5 | 26.1 |
| Паста ацидофильная, сладкая 8,0% жирности | Молочные продукты | ≈ 98% | 203 | 6.6 | 8 | 25.5 |
| Хлеб солодовый с овощами | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 203 | 8.2 | 8.2 | 25.2 |
| Фаст-фуд, буррито с бобами и сыром | Бакалея | ≈ 97% | 205 | 7.4 | 6.1 | 27 |
| макароны с яйцом и овощами | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 203 | 6.8 | 9.3 | 22.8 |
| Мороженое сливочное | Мороженое | ≈ 96% | 203 | 3.3 | 8 | 29.1 |
| Каша молочная с саго | Крупы и каши | ≈ 95% | 200 | 4.3 | 7 | 25 |
| овощи в панировке | Овощи | ≈ 95% | 209 | 6.7 | 8.4 | 25.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| чизкейк "Осенний" | — | 204 | 7.7 | 7.5 | 26.6 |
| Маффин кукурузный | ≈ 98% | 205 | 7.6 | 8.7 | 27 |
| Финиковый десерт | ≈ 98% | 203 | 9.1 | 7.7 | 24.2 |
| баончик рационика диет | ≈ 97% | 206 | 8.5 | 7.3 | 22 |
| батончик для похудения "Racionika diet" | ≈ 97% | 206 | 8.5 | 7.3 | 22 |
| печенье льняное+цельнозерновая пшеничная мука+мед | ≈ 97% | 204 | 11 | 6.5 | 25.5 |
| Полезный десерт | ≈ 97% | 203 | 10.5 | 7 | 23.4 |
| racionika батончик кокос | ≈ 97% | 206 | 8.5 | 7.3 | 22 |
| Кекс апельсиновый с белым шоколадом | ≈ 96% | 204 | 3.1 | 8.2 | 29.4 |
| Кекс шоколадный с творогом | ≈ 96% | 210 | 8.8 | 7 | 25.9 |
| Трюфель шоколадный из красной фасоли | ≈ 96% | 201 | 7.8 | 6.3 | 28.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов