Ермолино · Готовые_блюда
Блинчики с мясом
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
205ккал · 100 г
Белки8.93 г17%
Жиры7.47 г32%
Углеводы26.1 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Блинчики с мясом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 513 | 22.3 | 18.7 | 65.3 |
| Тарелка | 300 г | 616 | 26.8 | 22.4 | 78.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 205 ккал | 205 ккал | 10% |
| Белки | 8.93 г | 8.93 г | 12% |
| Жиры | 7.47 г | 7.47 г | 11% |
| Углеводы | 26.1 г | 26.1 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блины и блинчики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блины и блинчики» — сравните калорийность и БЖУ.
| низкоглуводные блинчики | 472 | 21.2 | 42.2 | 5.2 |
| Сырный блинчик | 404 | 26.3 | 33.2 | 0 |
| Блинный с малиной | 400 | 6.9 | 19.1 | 50.1 |
| Протеиновые блины | 382 | 68.6 | 6.4 | 11.8 |
| Кленовый соус для блинов | 350 | 0 | 0 | 88 |
| "блинчики" полуфабрикат | 350 | 16 | 2.5 | 66 |
| Блинчики Лакомка с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
| Блинчики «Мамины» с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Блинчики с мясом | Готовые_блюда | — | 205.3 | 8.9 | 7.5 | 26.1 |
| запечёная филадельфия | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 205 | 8 | 7 | 24 |
| Пицца с овощами | Снеки | ≈ 99% | 204 | 7.5 | 6.5 | 22.7 |
| Пицца Чикен BBQ | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 206 | 8.9 | 7.7 | 25.2 |
| чизкейк "Осенний" | Сладости | ≈ 98% | 204 | 7.7 | 7.5 | 26.6 |
| Паста ацидофильная, сладкая 8,0% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 203 | 6.6 | 8 | 25.5 |
| Фаст-фуд, буррито с бобами и сыром | Бакалея | ≈ 97% | 205 | 7.4 | 6.1 | 27 |
| Завтрак Биггер Утренний острый | Фастфуд | ≈ 96% | 205 | 10.5 | 8.8 | 20.8 |
| овощи в панировке | Овощи | ≈ 96% | 209 | 6.7 | 8.4 | 25.1 |
| овсяноблин | Крупы и каши | ≈ 96% | 205 | 10.7 | 8 | 20.7 |
| Пельмешки Сибирские | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 207 | 8.2 | 9.3 | 22.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Блинчики с мясом | — | 205.3 | 8.9 | 7.5 | 26.1 |
| Блинчики с ветчиной и сыром | ≈ 98% | 207.1 | 8.4 | 7.3 | 26.9 |
| Плов овощной со свининой | ≈ 98% | 205 | 6.2 | 7.7 | 27.7 |
| роллы с креветкой и семгой | ≈ 98% | 207.2 | 7.6 | 7.8 | 26.6 |
| фунчоза с курицей и овощами | ≈ 98% | 202 | 8.1 | 7.6 | 25.3 |
| Блины с творогом | ≈ 97% | 210 | 9 | 8 | 26 |
| Запеканка из нута и грибов любимая | ≈ 97% | 205 | 9.5 | 8.4 | 23.1 |
| Запеканка с корицей | ≈ 97% | 203 | 12.4 | 7.6 | 30.2 |
| Хинкали из баранины | ≈ 97% | 208 | 9 | 8 | 25 |
| Блины (SPAR) | ≈ 96% | 202 | 10.9 | 6.8 | 24.5 |
| Буррито | ≈ 96% | 210 | 9 | 8 | 25 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов