МясновЪ · Готовые_блюда
Хинкали из баранины
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
208ккал · 100 г
Белки9 г17%
Жиры8 г35%
Углеводы25 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хинкали из баранины». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампур | 150 г | 312 | 13.5 | 12 | 37.5 |
| Порция | 250 г | 520 | 22.5 | 20 | 62.5 |
| Тарелка | 300 г | 624 | 27 | 24 | 75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 208 ккал | 208 ккал | 10% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 25 г | 25 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кавказская и восточная кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кавказская и восточная кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хинкали "Царские" | 350 | 13 | 19 | 32 |
| Хинкали | 326 | 9 | 18 | 32 |
| Хинкали "Великосочные" | 320 | 10.5 | 20.5 | 23 |
| Ачма | 313 | 13.8 | 16.5 | 25.6 |
| манты самаркандские | 312 | 8.9 | 12.7 | 40.4 |
| Хачапури | 290 | 11 | 15 | 28 |
| Манты "по-домашнему" | 280 | 8.5 | 15 | 27 |
| Самса | 280 | 9 | 15 | 28 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хинкали из баранины | Готовые_блюда | — | 208 | 9 | 8 | 25 |
| печенье картофель сыр | Сладости | ≈ 99% | 208 | 10.4 | 7.3 | 24.9 |
| Горчица Зернистая | Бакалея | ≈ 98% | 210 | 8 | 8.5 | 25 |
| овощи в панировке | Овощи | ≈ 98% | 209 | 6.7 | 8.4 | 25.1 |
| Пицца Чикен BBQ | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 206 | 8.9 | 7.7 | 25.2 |
| запечёная филадельфия | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 205 | 8 | 7 | 24 |
| Пельмешки Сибирские | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 207 | 8.2 | 9.3 | 22.7 |
| Пицца с овощами | Снеки | ≈ 97% | 204 | 7.5 | 6.5 | 22.7 |
| Овсяные котлеты с картофелем | Крупы и каши | ≈ 96% | 208 | 5 | 8.8 | 29.2 |
| мороженое Фестино Великие Луки | Мороженое | ≈ 95% | 208 | 4.2 | 9.7 | 23.8 |
| Паста ацидофильная, сладкая 8,0% жирности | Молочные продукты | ≈ 95% | 203 | 6.6 | 8 | 25.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хинкали из баранины | — | 208 | 9 | 8 | 25 |
| Буррито | ≈ 99% | 210 | 9 | 8 | 25 |
| Блинчики с ветчиной и сыром | ≈ 98% | 207.1 | 8.4 | 7.3 | 26.9 |
| Блины с творогом | ≈ 98% | 210 | 9 | 8 | 26 |
| роллы с креветкой и семгой | ≈ 98% | 207.2 | 7.6 | 7.8 | 26.6 |
| Блинчики с мясом | ≈ 97% | 205.3 | 8.9 | 7.5 | 26.1 |
| Запеканка из нута и грибов любимая | ≈ 97% | 205 | 9.5 | 8.4 | 23.1 |
| Манты | ≈ 96% | 210 | 11 | 9 | 22 |
| Пельмени | ≈ 96% | 208 | 10 | 6 | 28 |
| Суши Лава | ≈ 96% | 209 | 9.2 | 6.8 | 29 |
| фунчоза с курицей и овощами | ≈ 96% | 202 | 8.1 | 7.6 | 25.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов