Энергия и соотношение БЖУ
210ккал · 100 г
Белки9 г17%
Жиры8 г35%
Углеводы25 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Буррито». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бургер/шаурма | 200 г | 420 | 18 | 16 | 50 |
| Порция | 250 г | 525 | 22.5 | 20 | 62.5 |
| Тарелка | 300 г | 630 | 27 | 24 | 75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 210 ккал | 210 ккал | 11% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 25 г | 25 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Буррито | Готовые_блюда | — | 210 | 9 | 8 | 25 |
| Горчица Зернистая | Бакалея | ≈ 99% | 210 | 8 | 8.5 | 25 |
| чиз кейк шоколадный | Сладости | ≈ 99% | 210 | 9 | 10 | 28 |
| овощи в панировке | Овощи | ≈ 98% | 209 | 6.7 | 8.4 | 25.1 |
| Пицетта | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 210 | 8.5 | 7 | 26 |
| запечёная филадельфия | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 205 | 8 | 7 | 24 |
| Мороженое Мороз Батюшка | Мороженое | ≈ 96% | 210 | 4 | 9.5 | 27 |
| Пельмешки Сибирские | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 207 | 8.2 | 9.3 | 22.7 |
| Пицца с овощами | Снеки | ≈ 96% | 204 | 7.5 | 6.5 | 22.7 |
| Гранола с йогуртом | Крупы и каши | ≈ 95% | 215 | 7.1 | 9.1 | 26.3 |
| Нагетсы (КЦ) | Птица | ≈ 95% | 212 | 11.2 | 9.2 | 21 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Буррито | — | 210 | 9 | 8 | 25 |
| Блины с творогом | ≈ 100% | 210 | 9 | 8 | 26 |
| Хинкали из баранины | ≈ 99% | 208 | 9 | 8 | 25 |
| Блинчики с ветчиной и сыром | ≈ 97% | 207.1 | 8.4 | 7.3 | 26.9 |
| Манты | ≈ 97% | 210 | 11 | 9 | 22 |
| острый гункан | ≈ 97% | 215 | 8 | 8 | 25 |
| роллы с креветкой и семгой | ≈ 97% | 207.2 | 7.6 | 7.8 | 26.6 |
| Сырники из творога | ≈ 97% | 210 | 12.9 | 7.3 | 22.8 |
| пельмени татарские | ≈ 96% | 210 | 7 | 10 | 23 |
| Суши Лава | ≈ 96% | 209 | 9.2 | 6.8 | 29 |
| Хинкали "Традиционные" | ≈ 96% | 213 | 10.9 | 7.1 | 26 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов