Золушка · Готовые_блюда
Пельмени
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
208ккал · 100 г
Белки10 г19%
Жиры6 г26%
Углеводы28 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пельмени». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 520 | 25 | 15 | 70 |
| Тарелка | 300 г | 624 | 30 | 18 | 84 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 208 ккал | 208 ккал | 10% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 28 г | 28 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Русская кухня»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Русская кухня» — сравните калорийность и БЖУ.
| пельмени "Деревенские" | 574 | 10 | 50 | 21 |
| пельмени из мраморной говядины | 420 | 9 | 30 | 28 |
| Рис для плова шлифованный | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Пельмени классические | 414 | 9.5 | 21 | 27.5 |
| Пельмени деликатесные Чистый состав | 410 | 12 | 30 | 23 |
| Пельмени | 405 | 11 | 25 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пельмени | Готовые_блюда | — | 208 | 10 | 6 | 28 |
| Магкейк с малиной | Сладости | ≈ 99% | 208 | 9.8 | 6.3 | 27.1 |
| Сэндвич Сандерс | Фастфуд | ≈ 98% | 212 | 10.5 | 6.1 | 28.8 |
| TACO BELL, буррито с бобами | Бакалея | ≈ 98% | 209 | 7.4 | 6.1 | 27 |
| Пасха Твороженная пп | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 208 | 12.9 | 6.7 | 26.6 |
| Фасоль печеная в томатном соусе | Овощи | ≈ 97% | 210 | 10.5 | 5 | 31 |
| фасоль печёная в томатном соусе пеканта | Бобовые | ≈ 97% | 210 | 10.5 | 5 | 31 |
| Рулет из лаваша | Снеки | ≈ 96% | 205 | 7.7 | 6.9 | 27.6 |
| Смузи детокс (мята, клубника, чёрная смородина, яблоко) | Напитки | ≈ 96% | 208.3 | 14.2 | 4.2 | 29.2 |
| Треугольники кальмаровые | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 205 | 12 | 6 | 25 |
| Пельмеши | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 200 | 10 | 6 | 27 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пельмени | — | 208 | 10 | 6 | 28 |
| Пельмени с курицей и говядиной Каждый день Челябинск | ≈ 98% | 210 | 10 | 6 | 30 |
| Суши Лава | ≈ 98% | 209 | 9.2 | 6.8 | 29 |
| Блинчики с ветчиной и сыром | ≈ 97% | 207.1 | 8.4 | 7.3 | 26.9 |
| Пельмени любимые | ≈ 97% | 212 | 9.7 | 6.4 | 28.8 |
| Сырники с вишней (3 шт.) | ≈ 97% | 210 | 10.7 | 5.3 | 29.9 |
| Блинчики с мясом | ≈ 96% | 205.3 | 8.9 | 7.5 | 26.1 |
| Пельмени Московские | ≈ 96% | 210 | 8 | 5.5 | 32 |
| роллы с креветкой и семгой | ≈ 96% | 207.2 | 7.6 | 7.8 | 26.6 |
| Творожная запеканка с вишней Штрудель | ≈ 96% | 202 | 9 | 6 | 28 |
| Хинкали из баранины | ≈ 96% | 208 | 9 | 8 | 25 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов