TACO BELL, буррито с бобами
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «TACO BELL, буррито с бобами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сэндвич | 180 г | 376 | 13.3 | 11 | 48.6 |
| Порция | 250 г | 523 | 18.5 | 15.3 | 67.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 209 ккал | 209 ккал | 10% |
| Белки | 7.4 г | 7.4 г | 10% |
| Жиры | 6.1 г | 6.1 г | 9% |
| Углеводы | 27 г | 27 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| В9 · фолаты | 68 мкг | 17% |
| В1 · тиамин | 0.19 мг | 13% |
| РР · НЭ | 2.02 мг | 10% |
| В2 · рибофлавин | 0.1 мг | 5.6% |
| В12 · кобаламин | 0.16 мкг | 5.3% |
| В6 · пиридоксин | 0.1 мг | 5% |
| К · филлохинон | 4.2 мкг | 3.5% |
| В5 · пантотеновая | 0.17 мг | 3.4% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 3.3% |
| C · аскорбиновая | 0.4 мг | 0.4% |
| А · РЭ | 3 мкг | 0.3% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Сэндвичи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сэндвичи» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| TACO BELL, буррито с бобами | Бакалея | — | 209 | 7.4 | 6.1 | 27 |
| Суши Лава | Готовые_блюда | ≈ 99% | 209 | 9.2 | 6.8 | 29 |
| Пельмени ФХ Герасименко без глютена Томаты и тофу | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 210 | 8.5 | 6 | 30 |
| Шоколадный десерт- брауни | Сладости | ≈ 98% | 207 | 6.8 | 6.4 | 29.3 |
| Рулет из лаваша | Снеки | ≈ 97% | 205 | 7.7 | 6.9 | 27.6 |
| Лапша Бульдаг сырная | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 211 | 4.4 | 7.8 | 30.9 |
| Мороженое «Бельгийский шоколад» | Мороженое | ≈ 96% | 211 | 4.9 | 8 | 29.8 |
| Овсяные котлеты с картофелем | Крупы и каши | ≈ 96% | 208 | 5 | 8.8 | 29.2 |
| Сэндвич Сандерс | Фастфуд | ≈ 96% | 212 | 10.5 | 6.1 | 28.8 |
| Фасоль печеная в томатном соусе | Овощи | ≈ 96% | 210 | 10.5 | 5 | 31 |
| фасоль печёная в томатном соусе пеканта | Бобовые | ≈ 96% | 210 | 10.5 | 5 | 31 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| TACO BELL, буррито с бобами | — | 209 | 7.4 | 6.1 | 27 |
| Приправа Карри | ≈ 98% | 210 | 7.5 | 6.5 | 31 |
| Фаст-фуд, буррито с бобами и сыром | ≈ 98% | 205 | 7.4 | 6.1 | 27 |
| Закуска с пекан и кленов сироп | ≈ 96% | 206 | 4.5 | 7 | 30.2 |
| Фаст-фуд, буррито с бобами | ≈ 96% | 206 | 6.5 | 6.2 | 32.9 |
| Горчица зернистая | ≈ 95% | 210 | 7.5 | 9 | 25 |
| Горчица Зернистая | ≈ 95% | 210 | 8 | 8.5 | 25 |
| Горчица зерновая | ≈ 95% | 210 | 7.5 | 9 | 25 |
| Приправа для Курицы и индейки пряная | ≈ 95% | 201 | 8.4 | 6.6 | 29 |
| Приправы для курицы | ≈ 95% | 200 | 8 | 6.5 | 27 |
| Приправа для куриных окорочков | ≈ 94% | 201 | 7.6 | 5.8 | 30 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов