без муки · Сладости
Шоколадный десерт- брауни
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
207ккал · 100 г
Белки6.8 г13%
Жиры6.4 г29%
Углеводы29.3 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколадный десерт- брауни». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 166 | 5.44 | 5.12 | 23.4 |
| Кусок торта | 120 г | 248 | 8.16 | 7.68 | 35.2 |
| Порция | 50 г | 104 | 3.4 | 3.2 | 14.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 207 ккал | 207 ккал | 10% |
| Белки | 6.8 г | 6.8 г | 9% |
| Жиры | 6.4 г | 6.4 г | 10% |
| Углеводы | 29.3 г | 29.3 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Брауни»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Брауни» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 105 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколадный десерт- брауни | Сладости | — | 207 | 6.8 | 6.4 | 29.3 |
| Пирог с картошкой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 207 | 6.1 | 6 | 31.5 |
| TACO BELL, буррито с бобами | Бакалея | ≈ 98% | 209 | 7.4 | 6.1 | 27 |
| Блинчики с ветчиной и сыром | Готовые_блюда | ≈ 97% | 207.1 | 8.4 | 7.3 | 26.9 |
| Рулет из лаваша | Снеки | ≈ 97% | 205 | 7.7 | 6.9 | 27.6 |
| запечёная филадельфия | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 205 | 8 | 7 | 24 |
| Мороженое Инмарко Торжество с клубничным чизкейком | Мороженое | ≈ 96% | 208 | 3.9 | 8.3 | 29.3 |
| Овсяные котлеты с картофелем | Крупы и каши | ≈ 96% | 208 | 5 | 8.8 | 29.2 |
| Завтрак Блинчики KFC | Фастфуд | ≈ 95% | 205 | 8 | 4.7 | 32.9 |
| Лапша Бульдаг сырная | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 211 | 4.4 | 7.8 | 30.9 |
| Пирожки | Овощи | ≈ 95% | 199 | 7.2 | 6.3 | 28.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколадный десерт- брауни | — | 207 | 6.8 | 6.4 | 29.3 |
| Вишневый пай | ≈ 97% | 207 | 3.1 | 7.6 | 31.5 |
| Магкейк с малиной | ≈ 97% | 208 | 9.8 | 6.3 | 27.1 |
| Манник по Дюкану | ≈ 97% | 207 | 11.6 | 6.3 | 28.8 |
| Слойки с вишней | ≈ 97% | 209 | 4.6 | 7.5 | 30.8 |
| Творожные кексы с ананасами около ПП | ≈ 97% | 208 | 9.4 | 4.9 | 27.2 |
| Торт "Нежное облако" | ≈ 96% | 213 | 8.1 | 6.9 | 29.8 |
| Торт Mirel Маракуйя | ≈ 96% | 207 | 2.7 | 7.4 | 32.4 |
| Трюфель шоколадный из красной фасоли | ≈ 96% | 201 | 7.8 | 6.3 | 28.2 |
| Улитка творожная | ≈ 96% | 207 | 11.5 | 6.8 | 26.2 |
| чизкейк "Осенний" | ≈ 96% | 204 | 7.7 | 7.5 | 26.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов