свои · Хлеб и выпечка
Пирог с картошкой
Энергия и соотношение БЖУ
207ккал · 100 г
Белки6.1 г12%
Жиры6 г26%
Углеводы31.5 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог с картошкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 207 | 6.1 | 6 | 31.5 |
| Ломтик | 25 г | 51.8 | 1.53 | 1.5 | 7.88 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 207 ккал | 207 ккал | 10% |
| Белки | 6.1 г | 6.1 г | 8% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 31.5 г | 31.5 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог с картошкой | Хлеб и выпечка | — | 207 | 6.1 | 6 | 31.5 |
| Фаст-фуд, буррито с бобами | Бакалея | ≈ 99% | 206 | 6.5 | 6.2 | 32.9 |
| Оладьи | Готовые_блюда | ≈ 98% | 210 | 6 | 6 | 33 |
| Шоколадный десерт- брауни | Сладости | ≈ 98% | 207 | 6.8 | 6.4 | 29.3 |
| Пудинг рисовый по 1-292 | Крупы и каши | ≈ 97% | 202 | 5.6 | 5.7 | 32 |
| Завтрак Блинчики KFC | Фастфуд | ≈ 96% | 205 | 8 | 4.7 | 32.9 |
| Рулет из лаваша | Снеки | ≈ 96% | 205 | 7.7 | 6.9 | 27.6 |
| Лапша Бульдаг сырная | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 211 | 4.4 | 7.8 | 30.9 |
| Мороженое Инмарко Торжество с клубничным чизкейком | Мороженое | ≈ 95% | 208 | 3.9 | 8.3 | 29.3 |
| Фасоль печеная в томатном соусе | Овощи | ≈ 95% | 210 | 10.5 | 5 | 31 |
| фасоль печёная в томатном соусе пеканта | Бобовые | ≈ 95% | 210 | 10.5 | 5 | 31 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог с картошкой | — | 207 | 6.1 | 6 | 31.5 |
| калитка с морковью | ≈ 99% | 207 | 4.3 | 6.3 | 32 |
| Овсяноблин с курагой, черносливом, изюмом на молоке | ≈ 98% | 207 | 9 | 6 | 35 |
| Хлеб Ангарский Дарницкий с семенами подсолнечника | ≈ 98% | 210 | 7 | 6 | 31 |
| Лепёшка "Пшеничный ляпун" | ≈ 97% | 205 | 5.4 | 5.4 | 33.8 |
| Пирог с яблоками-2 | ≈ 97% | 207 | 4.5 | 5.2 | 35.1 |
| пирожки "бабушки" с печеным яблоком | ≈ 97% | 210 | 5 | 6 | 35 |
| хлеб овсяный порционный | ≈ 97% | 205 | 6.6 | 5 | 33.4 |
| Хлеб традиционный овсяной | ≈ 97% | 205 | 6.6 | 5 | 33.4 |
| Яблочный пирог | ≈ 97% | 207 | 4.5 | 5.2 | 35.1 |
| Тесто из геркулеса | ≈ 96% | 204 | 8.4 | 5.4 | 30.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов