Хлеб и выпечка
Яблочный пирог
Энергия и соотношение БЖУ
207ккал · 100 г
Белки4.5 г9%
Жиры5.2 г23%
Углеводы35.1 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Яблочный пирог». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 207 | 4.5 | 5.2 | 35.1 |
| Ломтик | 25 г | 51.8 | 1.13 | 1.3 | 8.78 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 207 ккал | 207 ккал | 10% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 5.2 г | 5.2 г | 8% |
| Углеводы | 35.1 г | 35.1 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Яблочный пирог | Хлеб и выпечка | — | 207 | 4.5 | 5.2 | 35.1 |
| Торт на кефире | Сладости | ≈ 99% | 206 | 4.8 | 5.4 | 34.4 |
| Дрожжевые блины | Готовые_блюда | ≈ 97% | 204 | 5.9 | 4.8 | 34.7 |
| Фаст-фуд, буррито с бобами | Бакалея | ≈ 97% | 206 | 6.5 | 6.2 | 32.9 |
| Завтрак Блинчики KFC | Фастфуд | ≈ 96% | 205 | 8 | 4.7 | 32.9 |
| Макароны | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 202 | 5.5 | 4.3 | 35 |
| Рис с яйцом 22.08.22 | Крупы и каши | ≈ 96% | 208.3 | 5 | 4 | 43 |
| Семена хлебного дерева, жареные | Орехи и семена | ≈ 96% | 207 | 6.2 | 2.7 | 34.1 |
| мороженое гран при манго | Мороженое | ≈ 95% | 212 | 2.3 | 6.6 | 35.9 |
| Картофель Фри | Снеки | ≈ 94% | 200 | 2.5 | 5.5 | 32 |
| Лук репчатый, сушеный | Овощи | ≈ 94% | 208 | 8.4 | 2.8 | 42.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Яблочный пирог | — | 207 | 4.5 | 5.2 | 35.1 |
| Пирог с яблоками-2 | ≈ 100% | 207 | 4.5 | 5.2 | 35.1 |
| Лепёшка "Пшеничный ляпун" | ≈ 98% | 205 | 5.4 | 5.4 | 33.8 |
| Пирог с вишней | ≈ 98% | 206 | 3.6 | 4.6 | 37 |
| шарлотка с яблоками | ≈ 98% | 204 | 3.9 | 5 | 35.7 |
| Гречневый багет | ≈ 97% | 205 | 6.4 | 4.6 | 42.2 |
| калитка с морковью | ≈ 97% | 207 | 4.3 | 6.3 | 32 |
| Пирог с картошкой | ≈ 97% | 207 | 6.1 | 6 | 31.5 |
| пирожки "бабушки" с печеным яблоком | ≈ 97% | 210 | 5 | 6 | 35 |
| хлеб овсяный порционный | ≈ 97% | 205 | 6.6 | 5 | 33.4 |
| Хлеб традиционный овсяной | ≈ 97% | 205 | 6.6 | 5 | 33.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов