Готовые_блюда
Дрожжевые блины
Энергия и соотношение БЖУ
204ккал · 100 г
Белки5.9 г11%
Жиры4.8 г21%
Углеводы34.7 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Дрожжевые блины». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 510 | 14.8 | 12 | 86.8 |
| Тарелка | 300 г | 612 | 17.7 | 14.4 | 104 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 204 ккал | 204 ккал | 10% |
| Белки | 5.9 г | 5.9 г | 8% |
| Жиры | 4.8 г | 4.8 г | 7% |
| Углеводы | 34.7 г | 34.7 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блины и блинчики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блины и блинчики» — сравните калорийность и БЖУ.
| низкоглуводные блинчики | 472 | 21.2 | 42.2 | 5.2 |
| Сырный блинчик | 404 | 26.3 | 33.2 | 0 |
| Блинный с малиной | 400 | 6.9 | 19.1 | 50.1 |
| Протеиновые блины | 382 | 68.6 | 6.4 | 11.8 |
| Кленовый соус для блинов | 350 | 0 | 0 | 88 |
| "блинчики" полуфабрикат | 350 | 16 | 2.5 | 66 |
| Блинчики Лакомка с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
| Блинчики «Мамины» с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Дрожжевые блины | Готовые_блюда | — | 204 | 5.9 | 4.8 | 34.7 |
| вали из тофу б\г шоколадные | Сладости | ≈ 99% | 204 | 5.3 | 5.1 | 34.2 |
| Краюшки овсяные | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 204 | 6.6 | 5 | 33.4 |
| Завтрак Блинчики KFC | Фастфуд | ≈ 98% | 205 | 8 | 4.7 | 32.9 |
| Макароны | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 202 | 5.5 | 4.3 | 35 |
| пряность палкий стейк | Бакалея | ≈ 98% | 203 | 7.5 | 4.2 | 33.8 |
| Пудинг рисовый по 1-292 | Крупы и каши | ≈ 97% | 202 | 5.6 | 5.7 | 32 |
| Картофель Фри | Снеки | ≈ 95% | 200 | 2.5 | 5.5 | 32 |
| Кофе с молоком и сахаром | Напитки | ≈ 95% | 203 | 1.2 | 4.9 | 38.5 |
| Семена хлебного дерева, жареные | Орехи и семена | ≈ 95% | 207 | 6.2 | 2.7 | 34.1 |
| Яичные рулеты, овощные, охлажденные, разогретые | Мясо | ≈ 95% | 196 | 6.6 | 4.7 | 32 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Дрожжевые блины | — | 204 | 5.9 | 4.8 | 34.7 |
| Вареники Рестория С картофельным пюре и грибами | ≈ 96% | 200 | 6.5 | 3.5 | 35 |
| РОЛЛЫ ЭН ДЖОЙ | ≈ 96% | 203 | 6.4 | 5.9 | 30.4 |
| Сырники с вишней (2 шт.) | ≈ 96% | 205 | 9.7 | 4.7 | 30.9 |
| блинчики яблоко- корица | ≈ 95% | 206 | 2.9 | 7 | 32.9 |
| запеканка Манная (700 гр) МОЯ | ≈ 95% | 210 | 7.5 | 4 | 36.9 |
| Вареники с картофелем замороженные. | ≈ 94% | 210 | 5 | 6 | 33 |
| Оладьи | ≈ 94% | 210 | 6 | 6 | 33 |
| Пельмени из щуки | ≈ 94% | 203 | 10.9 | 5 | 29.4 |
| Пельмени рыбные из щуки | ≈ 94% | 203 | 10.9 | 5 | 29.4 |
| Ролл Калифорния классик | ≈ 94% | 212 | 7.1 | 5.4 | 33.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов