ВВ · Сладости
вали из тофу б\г шоколадные
Энергия и соотношение БЖУ
204ккал · 100 г
Белки5.3 г10%
Жиры5.1 г23%
Углеводы34.2 г67%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «вали из тофу б\г шоколадные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 10.2 | 0.27 | 0.26 | 1.71 |
| Четверть плитки | 25 г | 51 | 1.33 | 1.27 | 8.55 |
| Плитка | 100 г | 204 | 5.3 | 5.1 | 34.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 204 ккал | 204 ккал | 10% |
| Белки | 5.3 г | 5.3 г | 7% |
| Жиры | 5.1 г | 5.1 г | 8% |
| Углеводы | 34.2 г | 34.2 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| вали из тофу б\г шоколадные | Сладости | — | 204 | 5.3 | 5.1 | 34.2 |
| Дрожжевые блины | Готовые_блюда | ≈ 99% | 204 | 5.9 | 4.8 | 34.7 |
| Краюшки овсяные | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 204 | 6.6 | 5 | 33.4 |
| Завтрак Блинчики KFC | Фастфуд | ≈ 97% | 205 | 8 | 4.7 | 32.9 |
| Макароны | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 202 | 5.5 | 4.3 | 35 |
| пряность палкий стейк | Бакалея | ≈ 97% | 203 | 7.5 | 4.2 | 33.8 |
| Пудинг рисовый по 1-292 | Крупы и каши | ≈ 97% | 202 | 5.6 | 5.7 | 32 |
| Картофель Фри | Снеки | ≈ 96% | 200 | 2.5 | 5.5 | 32 |
| Картофель По-деревенски | Овощи | ≈ 95% | 197 | 3.5 | 5.6 | 33.1 |
| Кофе с молоком и сахаром | Напитки | ≈ 95% | 203 | 1.2 | 4.9 | 38.5 |
| мороженое с мягкой карамелью в в/с | Мороженое | ≈ 95% | 200 | 4 | 6.5 | 31 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| вали из тофу б\г шоколадные | — | 204 | 5.3 | 5.1 | 34.2 |
| Торт на кефире | ≈ 98% | 206 | 4.8 | 5.4 | 34.4 |
| торт "Лакомка" | ≈ 97% | 202 | 4 | 6.2 | 34.6 |
| Торт "нежность" | ≈ 97% | 202 | 4.1 | 6.4 | 34.1 |
| Шоколадная шарлотка | ≈ 97% | 200 | 6.3 | 4.8 | 32.9 |
| Макфлурри де Люкс шоколадно-карамельное | ≈ 96% | 200 | 3.5 | 5 | 35.5 |
| Манник с творогом и вишней | ≈ 96% | 202 | 7.7 | 3.4 | 34.4 |
| Мегаладь | ≈ 96% | 205 | 6.9 | 3.4 | 36.7 |
| Торт Ягодный | ≈ 96% | 202 | 3.4 | 6.3 | 32.9 |
| Шанежка наливная | ≈ 96% | 200 | 5 | 6 | 34 |
| торт йогуртовый вишня | ≈ 95% | 199 | 3.1 | 5.7 | 33.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов