Усладов · Сладости
Торт Ягодный
Энергия и соотношение БЖУ
202ккал · 100 г
Белки3.4 г7%
Жиры6.3 г28%
Углеводы32.9 г65%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт Ягодный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 162 | 2.72 | 5.04 | 26.3 |
| Кусок торта | 120 г | 242 | 4.08 | 7.56 | 39.5 |
| Порция | 50 г | 101 | 1.7 | 3.15 | 16.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 202 ккал | 202 ккал | 10% |
| Белки | 3.4 г | 3.4 г | 5% |
| Жиры | 6.3 г | 6.3 г | 9% |
| Углеводы | 32.9 г | 32.9 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт Ягодный | Сладости | — | 202 | 3.4 | 6.3 | 32.9 |
| Булочка с грушей | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 200 | 5 | 6 | 32 |
| Картофель Фри | Снеки | ≈ 98% | 200 | 2.5 | 5.5 | 32 |
| Мороженое предвкушение | Мороженое | ≈ 98% | 199 | 3.1 | 6.5 | 32.2 |
| Пудинг рисовый по 1-292 | Крупы и каши | ≈ 98% | 202 | 5.6 | 5.7 | 32 |
| блинчики яблоко- корица | Готовые_блюда | ≈ 97% | 206 | 2.9 | 7 | 32.9 |
| Корейская заправка для моркови | Бакалея | ≈ 97% | 200 | 1.4 | 6 | 35 |
| Картофель По-деревенски | Овощи | ≈ 96% | 197 | 3.5 | 5.6 | 33.1 |
| Макароны | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 202 | 5.5 | 4.3 | 35 |
| Кофе с молоком и сахаром | Напитки | ≈ 95% | 203 | 1.2 | 4.9 | 38.5 |
| Бургеры рыбные | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 200 | 7 | 7 | 27.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт Ягодный | — | 202 | 3.4 | 6.3 | 32.9 |
| Торт "нежность" | ≈ 100% | 202 | 4.1 | 6.4 | 34.1 |
| Кексы брауни | ≈ 99% | 200 | 3.8 | 6.8 | 35 |
| торт "Лакомка" | ≈ 99% | 202 | 4 | 6.2 | 34.6 |
| Шанежка наливная | ≈ 98% | 200 | 5 | 6 | 34 |
| торт йогуртовый вишня | ≈ 97% | 199 | 3.1 | 5.7 | 33.7 |
| торт Кокосик | ≈ 97% | 200 | 4 | 8 | 35 |
| Чизкейк ванильный | ≈ 97% | 198 | 3 | 6 | 28 |
| Шарлотка для вегана | ≈ 97% | 200 | 5.2 | 6.3 | 30.6 |
| вали из тофу б\г шоколадные | ≈ 96% | 204 | 5.3 | 5.1 | 34.2 |
| Макфлурри де Люкс шоколадно-карамельное | ≈ 96% | 200 | 3.5 | 5 | 35.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов