фоззи · Хлеб и выпечка
Гречневый багет
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
205ккал · 100 г
Белки6.4 г11%
Жиры4.6 г18%
Углеводы42.2 г72%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Гречневый багет». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 144 | 4.48 | 3.22 | 29.5 |
| Ломтик | 25 г | 51.3 | 1.6 | 1.15 | 10.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 205 ккал | 205 ккал | 10% |
| Белки | 6.4 г | 6.4 г | 9% |
| Жиры | 4.6 г | 4.6 г | 7% |
| Углеводы | 42.2 г | 42.2 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
31.7
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Багет»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Багет» — сравните калорийность и БЖУ.
| Багет чесночный | 480 | 10.9 | 17.1 | 69.8 |
| Багет со вкусом четыре сыра | 445 | 10 | 15.3 | 67 |
| Багет со вкусом сметана и зелень | 444 | 9.9 | 15.3 | 66.7 |
| хрус тим багет | 440 | 10 | 15 | 66 |
| Багет Хрус team | 440 | 10 | 15 | 67 |
| пицца багет с соусом | 430 | 11 | 13 | 67 |
| Багет с ветчиной и сыром | 409 | 3.8 | 24.9 | 36.3 |
| Багет ржано-пшеничный | 408 | 13.3 | 1.9 | 84.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Гречневый багет | Хлеб и выпечка | — | 205 | 6.4 | 4.6 | 42.2 |
| Мегаладь | Сладости | ≈ 99% | 205 | 6.9 | 3.4 | 36.7 |
| Дрожжевые блины | Готовые_блюда | ≈ 98% | 204 | 5.9 | 4.8 | 34.7 |
| Завтрак Блинчики KFC | Фастфуд | ≈ 97% | 205 | 8 | 4.7 | 32.9 |
| Макароны | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 202 | 5.5 | 4.3 | 35 |
| пряность палкий стейк | Бакалея | ≈ 97% | 203 | 7.5 | 4.2 | 33.8 |
| Семена хлебного дерева, жареные | Орехи и семена | ≈ 97% | 207 | 6.2 | 2.7 | 34.1 |
| Лук репчатый, сушеный | Овощи | ≈ 96% | 208 | 8.4 | 2.8 | 42.6 |
| Мороженое сэндвич, лёгкое ванильное 3% жирности без сахара | Молочные продукты | ≈ 96% | 200 | 5.7 | 2.9 | 35.8 |
| Рис с яйцом 22.08.22 | Крупы и каши | ≈ 96% | 208.3 | 5 | 4 | 43 |
| Кофе с молоком и сахаром | Напитки | ≈ 95% | 203 | 1.2 | 4.9 | 38.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Гречневый багет | — | 205 | 6.4 | 4.6 | 42.2 |
| Пирог с вишней | ≈ 98% | 206 | 3.6 | 4.6 | 37 |
| Хлеб зерновой "Четыре злака" | ≈ 98% | 203 | 6.4 | 3.9 | 35.6 |
| Хлеб зерновой нарезанный "Четыре злака" | ≈ 98% | 203 | 6.4 | 3.9 | 35.6 |
| Лепёшка "Пшеничный ляпун" | ≈ 97% | 205 | 5.4 | 5.4 | 33.8 |
| Морковный пирог | ≈ 97% | 201 | 4.3 | 4.3 | 35.5 |
| Хлеб "Мультизерновой" | ≈ 97% | 206 | 7 | 2.6 | 30.6 |
| Хлеб зерновой | ≈ 97% | 206 | 8 | 3.4 | 35.4 |
| хлеб овсяный порционный | ≈ 97% | 205 | 6.6 | 5 | 33.4 |
| Хлеб традиционный овсяной | ≈ 97% | 205 | 6.6 | 5 | 33.4 |
| шарлотка с яблоками | ≈ 97% | 204 | 3.9 | 5 | 35.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов