около ПП · Сладости
Творожные кексы с ананасами около ПП
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
208ккал · 100 г
Белки9.4 г20%
Жиры4.9 г23%
Углеводы27.2 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творожные кексы с ананасами около ПП». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 166 | 7.52 | 3.92 | 21.8 |
| Кусок торта | 120 г | 250 | 11.3 | 5.88 | 32.6 |
| Порция | 50 г | 104 | 4.7 | 2.45 | 13.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 208 ккал | 208 ккал | 10% |
| Белки | 9.4 г | 9.4 г | 13% |
| Жиры | 4.9 г | 4.9 г | 7% |
| Углеводы | 27.2 г | 27.2 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Творожные кексы с ананасами около ПП | Сладости | — | 208 | 9.4 | 4.9 | 27.2 |
| Сырники с вишней (3 шт.) | Готовые_блюда | ≈ 99% | 210 | 10.7 | 5.3 | 29.9 |
| Фасоль печеная в томатном соусе | Овощи | ≈ 98% | 210 | 10.5 | 5 | 31 |
| фасоль печёная в томатном соусе пеканта | Бобовые | ≈ 98% | 210 | 10.5 | 5 | 31 |
| Овсяноблин с курагой, черносливом, изюмом на молоке | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 207 | 9 | 6 | 35 |
| Смузи детокс (мята, клубника, чёрная смородина, яблоко) | Напитки | ≈ 97% | 208.3 | 14.2 | 4.2 | 29.2 |
| TACO BELL, буррито с бобами | Бакалея | ≈ 97% | 209 | 7.4 | 6.1 | 27 |
| Капкейк из овсяных хлопьев шоколадный | Крупы и каши | ≈ 96% | 208 | 14.2 | 3.5 | 29.9 |
| Сэндвич Сандерс | Фастфуд | ≈ 96% | 212 | 10.5 | 6.1 | 28.8 |
| Рулет из лаваша | Снеки | ≈ 95% | 205 | 7.7 | 6.9 | 27.6 |
| Треугольники кальмаровые | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 205 | 12 | 6 | 25 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Творожные кексы с ананасами около ПП | — | 208 | 9.4 | 4.9 | 27.2 |
| Магкейк с малиной | ≈ 98% | 208 | 9.8 | 6.3 | 27.1 |
| Манник по Дюкану | ≈ 98% | 207 | 11.6 | 6.3 | 28.8 |
| Шоколадный десерт- брауни | ≈ 97% | 207 | 6.8 | 6.4 | 29.3 |
| Кекс домашний | ≈ 96% | 209 | 10 | 5 | 40 |
| Кофейный кекс | ≈ 96% | 209 | 10 | 5 | 40 |
| печенье картофель сыр | ≈ 96% | 208 | 10.4 | 7.3 | 24.9 |
| Улитка творожная | ≈ 96% | 207 | 11.5 | 6.8 | 26.2 |
| запеканочка | ≈ 95% | 213 | 9.4 | 4.6 | 33.4 |
| Кекс шоколадный с творогом | ≈ 95% | 210 | 8.8 | 7 | 25.9 |
| Творожная запиканка | ≈ 95% | 211 | 12.6 | 7.2 | 28.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов