Русский Аппетит · Бакалея
Горчица зерновая
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
210ккал · 100 г
Белки7.5 г14%
Жиры9 г38%
Углеводы25 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Горчица зерновая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 31.5 | 1.13 | 1.35 | 3.75 |
| Ч. ложка | 5 г | 10.5 | 0.38 | 0.45 | 1.25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 210 ккал | 210 ккал | 11% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 25 г | 25 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горчица»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горчица» — сравните калорийность и БЖУ.
| майонез с горчицей | 686 | 1.9 | 75 | 0.8 |
| СОУС с горчицей для салата | 530 | 1 | 53.4 | 11.7 |
| Горчица желтая, семена | 508 | 26.1 | 36.2 | 15.9 |
| Горчица семена | 474 | 25.8 | 30.8 | 23.4 |
| горчица диожонская | 413 | 1 | 41 | 10 |
| Горчица Французская | 390 | 3 | 41 | 0.2 |
| Горчица белая (английская) | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
| Горчица чёрная (французская) | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Горчица зерновая | Бакалея | — | 210 | 7.5 | 9 | 25 |
| чиз кейк шоколадный | Сладости | ≈ 100% | 210 | 9 | 10 | 28 |
| овощи в панировке | Овощи | ≈ 99% | 209 | 6.7 | 8.4 | 25.1 |
| Буррито | Готовые_блюда | ≈ 98% | 210 | 9 | 8 | 25 |
| Пирожки с луком и яйцом жареные | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 207 | 7.7 | 8.7 | 24.7 |
| Гранола с йогуртом | Крупы и каши | ≈ 97% | 215 | 7.1 | 9.1 | 26.3 |
| мороженое лидер с крошкой | Мороженое | ≈ 97% | 210 | 4 | 9.5 | 26 |
| Пельмешки Сибирские | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 207 | 8.2 | 9.3 | 22.7 |
| Латте с карамелью | Напитки | ≈ 96% | 206 | 6.1 | 9.8 | 23.6 |
| Рыбные палочки замороженные | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 206 | 9.5 | 8.7 | 22.4 |
| Нагетсы (КЦ) | Птица | ≈ 95% | 212 | 11.2 | 9.2 | 21 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Горчица зерновая | — | 210 | 7.5 | 9 | 25 |
| Горчица зернистая | ≈ 100% | 210 | 7.5 | 9 | 25 |
| Горчица Зернистая | ≈ 99% | 210 | 8 | 8.5 | 25 |
| Куриный бульон | ≈ 96% | 210 | 12 | 9 | 21 |
| Горчица медовая | ≈ 95% | 219.2 | 8.2 | 9.4 | 25.5 |
| Горчица Французская | ≈ 95% | 210 | 8 | 11 | 19 |
| Приправа к мясу | ≈ 95% | 213 | 9.9 | 6.6 | 18.8 |
| Приправа Карри | ≈ 95% | 210 | 7.5 | 6.5 | 31 |
| Приправа Kamis к Мясу | ≈ 95% | 213 | 9.9 | 6.6 | 18.8 |
| TACO BELL, буррито с бобами | ≈ 95% | 209 | 7.4 | 6.1 | 27 |
| соус горчичный | ≈ 94% | 210 | 1.7 | 11.5 | 24.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов