Mixbar · Сладости
Козинак подсолнечный
Орехи и семена
Энергия и соотношение БЖУ
580ккал · 100 г
Белки15 г10%
Жиры43 г66%
Углеводы34 г23%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Козинак подсолнечный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 145 | 3.75 | 10.8 | 8.5 |
| Кусок | 30 г | 174 | 4.5 | 12.9 | 10.2 |
| Порция | 50 г | 290 | 7.5 | 21.5 | 17 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 580 ккал | 580 ккал | 29% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 43 г | 43 г | 64% |
| Углеводы | 34 г | 34 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Халва и козинаки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Халва и козинаки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Урбеч кокосовый | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч кокос | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч из кокоса | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из кокоса без сахара Nutvill | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из бразильского ореха | 682 | 18 | 69 | 12 |
| Урбеч из мякоти кокоса Наш урбеч | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| урбеч | 680 | 12 | 68 | 4.5 |
| урбеч фисташка-миндаль | 676 | 26 | 59 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Козинак подсолнечный | Сладости | — | 580 | 15 | 43 | 34 |
| Арахис в глазури | Орехи и семена | ≈ 99% | 580 | 14 | 42 | 37 |
| Сливки сухие 42,0% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 577 | 19 | 42 | 30.2 |
| «BabyFox», вафельный батончик Creamy Choco, 23 г | Батончики | ≈ 96% | 580 | 8 | 39 | 48 |
| Попкорн, приготовленный с использованием масла, в микроволновке | Бакалея | ≈ 96% | 583 | 7.3 | 43.6 | 37 |
| Чипсы Краш Лаваш Сметана и лук | Снеки | ≈ 95% | 576 | 7.4 | 42.5 | 42 |
| Кетонола | Крупы и каши | ≈ 94% | 578 | 23.4 | 43.7 | 16.8 |
| сухое кокосовое молоко | Масла и жиры | ≈ 94% | 581 | 4 | 40 | 51.3 |
| Миндальная мука Ground Almonds | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 575 | 21.2 | 49.4 | 21.7 |
| Арахис вирджиния жареный на масле, без соли | Бобовые | ≈ 92% | 578 | 25.9 | 48.6 | 11 |
| Лук репчатый жареный | Напитки | ≈ 92% | 590 | 6 | 44 | 40 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Козинак подсолнечный | — | 580 | 15 | 43 | 34 |
| козинак | ≈ 100% | 580 | 15 | 43 | 34 |
| Козинак | ≈ 100% | 580 | 15 | 43 | 34 |
| козинак подсолнечный | ≈ 100% | 580 | 15 | 43 | 34 |
| Козинак подсолнечный | ≈ 100% | 580 | 15 | 43 | 34 |
| козинак подсолнечный азов | ≈ 100% | 580 | 15 | 43 | 34 |
| козинак подсолнечный Azure | ≈ 100% | 580 | 15 | 43 | 34 |
| Конфеты «Пирамидка Сириус» | ≈ 99% | 580 | 18 | 42 | 32 |
| шоколад молочный на меду | ≈ 99% | 580 | 11 | 44 | 34 |
| Шоколад молочный на меду | ≈ 99% | 580 | 11 | 44 | 34 |
| Шоколад на меду молочный 46% какао | ≈ 99% | 580 | 10.7 | 44 | 34.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов