Мясо
сосиска куриная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
259ккал · 100 г
Белки10.8 г17%
Жиры22.4 г77%
Углеводы4.2 г6%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сосиска куриная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 130 | 5.4 | 11.2 | 2.1 |
| Сарделька | 100 г | 259 | 10.8 | 22.4 | 4.2 |
| Ладонь | 110 г | 285 | 11.9 | 24.6 | 4.62 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 259 ккал | 259 ккал | 13% |
| Белки | 10.8 г | 10.8 г | 14% |
| Жиры | 22.4 г | 22.4 г | 33% |
| Углеводы | 4.2 г | 4.2 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сосиска куриная | Мясо | — | 259 | 10.8 | 22.4 | 4.2 |
| Паштет из куриного мяса с айваром | Птица | ≈ 99% | 260 | 11 | 22 | 4.5 |
| Салат Курочка-ряба готовый | Готовые_блюда | ≈ 99% | 261 | 11.4 | 22.4 | 3.9 |
| Сыр President Creme de Bleu 50% | Молочные продукты | ≈ 99% | 260 | 12 | 22 | 3.5 |
| рыбные котлеты | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 259 | 11 | 20 | 6 |
| турецкий омлет | Яйца | ≈ 97% | 260 | 14.4 | 21.5 | 0.7 |
| Хумус с вялеными томатами и базиликом | Бобовые | ≈ 97% | 262 | 10 | 22.2 | 5.5 |
| Дружба сыр | Овощи | ≈ 96% | 260 | 8 | 21 | 9 |
| Свинина с грибами в сметанном соусе | Бакалея | ≈ 96% | 257 | 14.3 | 20.5 | 3.9 |
| чизкейк | Сладости | ≈ 95% | 260 | 6 | 24.8 | 2.7 |
| паштет рыбный с морепродуктами | Снеки | ≈ 94% | 255 | 5.8 | 21.1 | 8.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сосиска куриная | — | 259 | 10.8 | 22.4 | 4.2 |
| Сосиски куриные | ≈ 100% | 259 | 10.8 | 22.4 | 4.2 |
| Колбаса Азовская | ≈ 99% | 259 | 9 | 23 | 4 |
| Котлеты особые | ≈ 99% | 260 | 10 | 22 | 4 |
| сардельки Лионские | ≈ 99% | 258 | 11.1 | 21.8 | 4.4 |
| Сосиски "Фермерские" | ≈ 99% | 258 | 10 | 22 | 5 |
| Паштет "Печеночный" | ≈ 98% | 260 | 10 | 23 | 3 |
| Паштет Деревенский | ≈ 98% | 260 | 12 | 22 | 3 |
| Сосиски Буковешки | ≈ 98% | 258 | 12 | 22 | 3 |
| сосиски Детские | ≈ 98% | 258 | 12 | 22 | 3 |
| Сосиски домашние | ≈ 98% | 260 | 10 | 23 | 3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов