Сто пудов · Бакалея
Солод ржаной ферментированный
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
333ккал · 100 г
Белки9.17 г10%
Жиры0.83 г2%
Углеводы80 г88%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Солод ржаной ферментированный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 12 г | 40 | 1.1 | 0.1 | 9.6 |
| Ч. ложка | 4 г | 13.3 | 0.37 | 0.03 | 3.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 333 ккал | 333 ккал | 17% |
| Белки | 9.17 г | 9.17 г | 12% |
| Жиры | 0.83 г | 0.83 г | 1% |
| Углеводы | 80 г | 80 г | 31% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ингредиенты для выпечки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ингредиенты для выпечки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кокосовая стружка | 693 | 13 | 65 | 14 |
| «Галерея вкусов», кокосовая стружка, 20 г | 690 | 13 | 66 | 14 |
| Кокосовая стружка Националь | 660 | 5 | 64 | 15 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Кокосовая стружка низкой жирности | 587 | 10.5 | 48.6 | 27 |
| Глазурь жировая | 547 | 3.9 | 37.2 | 48.9 |
| Глазурь шоколадная | 542 | 4.9 | 34.5 | 52.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Солод ржаной ферментированный | Бакалея | — | 333.3 | 9.2 | 0.8 | 80 |
| кукуруза для попкорна | Овощи | ≈ 99% | 334 | 8.4 | 1.2 | 72.4 |
| Пряники | Сладости | ≈ 99% | 333 | 6 | 1 | 75 |
| Рис обработанный паром | Крупы и каши | ≈ 99% | 333 | 7 | 1 | 74 |
| Хлебцы рисовые «Dr.Korner» | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 333 | 7 | 1 | 74 |
| Листы лазаньи | Готовые_блюда | ≈ 98% | 334 | 10.4 | 1.1 | 71.5 |
| Спагетти без глютена | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 335 | 7.3 | 1.2 | 73.7 |
| Пюре Картофельное РОЛЛТОН | Снеки | ≈ 97% | 330 | 7.9 | 0.3 | 74 |
| Вишня Монморанси, сушеная, подслащенная | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 333 | 1.3 | 0.7 | 78 |
| Имбирный иммунитет - быстрорастворимый порошкообразный напиток | Напитки | ≈ 96% | 336 | 4.3 | 0.1 | 79.4 |
| Слим мюсли | Орехи и семена | ≈ 96% | 330 | 6.5 | 2.5 | 70 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Солод ржаной ферментированный | — | 333.3 | 9.2 | 0.8 | 80 |
| Панировочные сухарики | ≈ 99% | 333 | 9 | 1 | 72 |
| «Яшкино», мука пшеничная высшего сорта, 1 кг | ≈ 98% | 334 | 10.3 | 1.1 | 70.6 |
| «Яшкино», мука пшеничная высшего сорта, 2 кг | ≈ 98% | 334 | 10.3 | 1.1 | 70.6 |
| Смесь для пасхального кулича | ≈ 98% | 331 | 8.7 | 0.9 | 71.6 |
| Смесь хлопьев 9 злаков | ≈ 97% | 333 | 11.6 | 2.5 | 70.4 |
| Отруби гречневые ХРУСТЯЩИЕ | ≈ 96% | 330 | 10 | 1.5 | 70 |
| Приправа Maggi На второе для жюльена из курицы и грибов | ≈ 96% | 334 | 2.2 | 3.2 | 73 |
| Пюре из кукурузы | ≈ 96% | 328 | 8.3 | 1.2 | 71 |
| Солод | ≈ 96% | 340 | 9 | 1 | 80 |
| специи для жульена | ≈ 96% | 334 | 2.2 | 3.2 | 73 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов