Рыба и морепродукты
Рыбный торт
Энергия и соотношение БЖУ
330ккал · 100 г
Белки13 г15%
Жиры30 г78%
Углеводы6 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рыбный торт». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 495 | 19.5 | 45 | 9 |
| Ладонь | 110 г | 363 | 14.3 | 33 | 6.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 330 ккал | 330 ккал | 17% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 30 г | 30 г | 45% |
| Углеводы | 6 г | 6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рыбный торт | Рыба и морепродукты | — | 330 | 13 | 30 | 6 |
| сервелат кремлевский | Мясо | ≈ 98% | 330 | 12 | 30 | 3 |
| фарш из индюшки ИНДИлайт | Птица | ≈ 97% | 330 | 14 | 30 | 1 |
| Сырные изделия, пастеризованные, американскик, не содержщий двунатриевого фосфата | Молочные продукты | ≈ 96% | 330 | 16.9 | 25.6 | 8.6 |
| торт Захер | Сладости | ≈ 96% | 334 | 8.7 | 30.5 | 5.8 |
| Заправка Sen Soy Premium Ореховая для салатов | Бакалея | ≈ 95% | 330 | 4 | 30 | 12 |
| Кето запеканка с фаршем и беконом | Готовые_блюда | ≈ 95% | 328 | 9.5 | 31.6 | 1.3 |
| Чипсы мясные | Снеки | ≈ 95% | 330 | 20 | 25 | 6 |
| грецкий орех 50 гр | Орехи и семена | ≈ 94% | 325 | 7.5 | 32 | 7 |
| кето блины тонкие | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 339 | 14.8 | 30.7 | 3.4 |
| Сыр valio viola сладкое ассорти 50% с ванилью, вареное сгущенкой, темным шоколадом, белым шоколадом и курагой | Масла и жиры | ≈ 94% | 330 | 10 | 24 | 16.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рыбный торт | — | 330 | 13 | 30 | 6 |
| Селедка с луком в масле | ≈ 98% | 330 | 12.4 | 30.2 | 2.4 |
| горбуша филе-ломтики | ≈ 96% | 329 | 17 | 29 | 0 |
| Кальмар в майонезном соусе | ≈ 96% | 330 | 10 | 32 | 1 |
| паштет из тунца | ≈ 96% | 326 | 11 | 30 | 3 |
| Треска рубленая классическая | ≈ 96% | 330 | 8.5 | 32 | 2 |
| Угорь в соусе унаги | ≈ 96% | 330 | 19 | 26 | 5 |
| Угорь свежий | ≈ 96% | 332 | 14.5 | 30.5 | 0 |
| Шпроты в масле | ≈ 96% | 329 | 17 | 29 | 0 |
| сельдь шматочки в масле | ≈ 95% | 333 | 16.4 | 30 | 0 |
| Угорь речной | ≈ 95% | 333 | 14.5 | 30.5 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов