Категория продуктов
Рыба и морепродукты: калорийность и состав
Таблица рыбы и морепродуктов: калорийность, белки, жиры, омега-3, витамины и минералы на 100 г. От минтая до лосося и креветок.
5612
продуктов
160
ккал, среднее
от 2 до 900
17.1
белки, среднее
от 0 до 96.7
8.8
жиры, среднее
от 0 до 100
Группы продуктов
67ГорбушаКетаНеркаКижучЧавычаЛосось (сёмга)ФорельТрескаМинтайПикшаСайдаХекПалтусКамбалаТиляпияУгольная рыбаТерпугЗубаткаСельдьСкумбрияМакрельСардинаТунецСтавридаСайраКилька и шпротыПутассуМойваКорюшкаМорской окуньРечной окуньСудакЩукаКарп и сазанКарасьСомНалимЛещВоблаСиговые рыбыОсетровые рыбыУгорьКреветкиКрабСурими и крабовые палочкиМидииУстрицыМорской гребешокКальмарОсьминог и каракатицаРаки, омары, лангустыМоллюскиИкраМорская капуста и водорослиКрасная рыбаРыбные блюдаКопчёная и вяленая рыбаПрочие морепродуктыРыбное филеМорской зверь и акулаПрочая речная рыбаПрочая морская рыба
| "Снежный краб" Крабовые палочки "Vici" с мясом нат. краба 240 гр. | 97 | 8.8 | 0.3 | 14.8 |
| 5 стол_кнели рыбные | 93 | 14.8 | 2.3 | 3.7 |
| Baby Octopus замороженный | 77 | 15 | 1 | 2 |
| Cabillaud pané треска в панировке | 176 | 13 | 6.8 | 16 |
| Espadon рыба-меч | 121 | 20 | 4 | 0 |
| Flounder камбала | 237 | 15 | 12 | 16 |
| Frutti di mare морские гады | 69 | 13 | 1.6 | 0.7 |
| Kaviar Wildlachs Икра | 176 | 29 | 6.7 | 0 |
| Lachs солёный | 202 | 19 | 14 | 0 |
| Nунец кусочками в собственном соку Fish House | 108 | 18 | 4 | 0 |
| Scallops замороженные | 55 | 11.6 | 0.7 | 0.6 |
| Squid baby tubes замороженные | 77 | 15 | 1 | 2 |
| VICI Филе "Дальневосточное" в панировке | 170 | 12.7 | 6.9 | 14.4 |
| \скумбрия с маслом | 256 | 19 | 20 | 0 |
| bio банан | 320 | 7.4 | 10.3 | 51 |
| grill-lachs семга | 198 | 19 | 13.5 | 0.2 |
| «Суп из лосося» | 19 | 1.6 | 0.5 | 2.2 |
| Ёрш | 88 | 17.5 | 2 | 0 |
| АТЛАНТИЧЕСКИЙ ЛОСОСЬ СЕМГА | 208 | 20 | 13 | 0 |
| Акула большая голубая | 130 | 21 | 4.8 | 0 |
| Акула катран | 143 | 19.9 | 7 | 0 |
| Акула, все виды, приготовленная, обжаренная в панировке | 228 | 18.6 | 13.8 | 6.4 |
| Акула, все виды, сырая | 130 | 21 | 4.5 | 0 |
| Акульи плавники | 130 | 21 | 4.8 | 0 |
Другие категории
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов