Findus · Рыба и морепродукты
Cabillaud pané треска в панировке
Энергия и соотношение БЖУ
176ккал · 100 г
Белки13 г29%
Жиры6.8 г35%
Углеводы16 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Cabillaud pané треска в панировке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 264 | 19.5 | 10.2 | 24 |
| Ладонь | 110 г | 194 | 14.3 | 7.48 | 17.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 176 ккал | 176 ккал | 9% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 6.8 г | 6.8 г | 10% |
| Углеводы | 16 г | 16 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Треска»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Треска» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печень трески | 650 | 4 | 70 | 0 |
| ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ | 650 | 4 | 70 | 0 |
| Печень трески по-муромски | 629 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески Рими | 621 | 4.8 | 58.8 | 3.6 |
| Печень трески | 615 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески По-Мурмански | 613 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески | 613 | 4 | 66 | 0 |
| Печень трески натуральная | 613 | 14 | 66 | 1.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Cabillaud pané треска в панировке | Рыба и морепродукты | — | 176 | 13 | 6.8 | 16 |
| Морковный торт с протеином и мандаринами | Сладости | ≈ 99% | 176 | 12.9 | 7.2 | 16.2 |
| Наггетсы куриные | Птица | ≈ 98% | 179 | 13 | 7 | 16 |
| Овсянка жареная с яйцами | Крупы и каши | ≈ 98% | 175 | 11.5 | 7.5 | 15.3 |
| Сырники | Готовые_блюда | ≈ 98% | 175 | 13.5 | 6.2 | 16.5 |
| хлеб мой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 176 | 11.8 | 8 | 17.4 |
| Котлеты | Мясо | ≈ 97% | 180 | 13.7 | 6.7 | 16.1 |
| Сырок творожный сладкий с изюмом | Молочные продукты | ≈ 96% | 177 | 14 | 8 | 13 |
| Кабачков-сырные вафли | Овощи | ≈ 95% | 169 | 11.3 | 6.6 | 14.6 |
| спагетти с томатами | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 177.2 | 8.9 | 7.9 | 16.6 |
| TACO BELL, буррито "SUPREME" с курицей | Бакалея | ≈ 95% | 179 | 9.8 | 6.4 | 18.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Cabillaud pané треска в панировке | — | 176 | 13 | 6.8 | 16 |
| Котлеты из трески | ≈ 98% | 180 | 13 | 7 | 16 |
| котлеты из трески Четверг | ≈ 98% | 180 | 13 | 7 | 16 |
| Котлеты рыбные "Черверг" | ≈ 98% | 180 | 13 | 7 | 16 |
| Котлеты рыбные «Четверг» из трески | ≈ 97% | 180 | 13.1 | 7.1 | 16 |
| Котлеты рыбные мороженые "четверг" из трески с брокколи | ≈ 97% | 180 | 13 | 7 | 17 |
| Порции филе хека в панировке замороженные | ≈ 97% | 174 | 11.5 | 7.4 | 15.2 |
| филе хека в панировке | ≈ 97% | 174 | 11.5 | 7.4 | 15.2 |
| Филе хека в панировке | ≈ 97% | 174 | 11.5 | 7.4 | 15.2 |
| Рыбные стейки | ≈ 96% | 181 | 14 | 7.2 | 15 |
| Филе минтая | ≈ 96% | 180.7 | 11.9 | 7 | 17 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов