Сладости
Морковный торт с протеином и мандаринами
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
176ккал · 100 г
Белки12.9 г28%
Жиры7.2 г36%
Углеводы16.2 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Морковный торт с протеином и мандаринами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 141 | 10.3 | 5.76 | 13 |
| Кусок торта | 120 г | 211 | 15.5 | 8.64 | 19.4 |
| Порция | 50 г | 88 | 6.45 | 3.6 | 8.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 176 ккал | 176 ккал | 9% |
| Белки | 12.9 г | 12.9 г | 17% |
| Жиры | 7.2 г | 7.2 г | 11% |
| Углеводы | 16.2 г | 16.2 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Морковный торт с протеином и мандаринами | Сладости | — | 176 | 12.9 | 7.2 | 16.2 |
| Cabillaud pané треска в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 176 | 13 | 6.8 | 16 |
| Говядина по монгольски | Мясо | ≈ 98% | 179 | 12 | 7.4 | 16.4 |
| Наггетсы куриные | Птица | ≈ 98% | 179 | 13 | 7 | 16 |
| Овсянка жареная с яйцами | Крупы и каши | ≈ 98% | 175 | 11.5 | 7.5 | 15.3 |
| Творожная запеканка из 3-х от Эли | Готовые_блюда | ≈ 98% | 176 | 12.8 | 7.6 | 13.7 |
| хлеб мой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 176 | 11.8 | 8 | 17.4 |
| Кабачков-сырные вафли | Овощи | ≈ 96% | 169 | 11.3 | 6.6 | 14.6 |
| спагетти с томатами | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 177.2 | 8.9 | 7.9 | 16.6 |
| Сырок творожный сладкий с изюмом | Молочные продукты | ≈ 96% | 177 | 14 | 8 | 13 |
| Японский омлет Тамаго яки | Яйца | ≈ 95% | 179 | 9.4 | 7.5 | 17.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Морковный торт с протеином и мандаринами | — | 176 | 12.9 | 7.2 | 16.2 |
| Шоколадка кокосовая Лидл | ≈ 98% | 178 | 14 | 7.2 | 17 |
| Домашнее рафаэлло | ≈ 97% | 181 | 14.3 | 7.6 | 17.2 |
| Кекс ПП в кружке | ≈ 97% | 179.3 | 11.2 | 7.4 | 16.9 |
| Сырковая масса с шоколадом и изюмом | ≈ 97% | 179 | 13.6 | 7.5 | 14.1 |
| Кекс ДД | ≈ 96% | 173 | 14 | 6 | 14.2 |
| Печенье Протеин пай | ≈ 96% | 175 | 14.1 | 5.3 | 12.9 |
| Печенье фисташковый мус 60 гр | ≈ 96% | 176 | 14.1 | 5.1 | 13.7 |
| Рикоттники без муки | ≈ 96% | 174 | 9.8 | 7.4 | 16.6 |
| Банановый рулет | ≈ 95% | 174 | 8.4 | 7.7 | 17.9 |
| Вафли со сгущёнкой ПП | ≈ 95% | 177 | 12.5 | 5.3 | 19.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов