Самсон · Птица
Наггетсы куриные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
179ккал · 100 г
Белки13 г29%
Жиры7 г35%
Углеводы16 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Наггетсы куриные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 448 | 32.5 | 17.5 | 40 |
| Тарелка | 300 г | 537 | 39 | 21 | 48 |
| Ладонь | 110 г | 197 | 14.3 | 7.7 | 17.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 179 ккал | 179 ккал | 9% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 7 г | 7 г | 10% |
| Углеводы | 16 г | 16 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Наггетсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Наггетсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Наггетсы по-домашнему | 326 | 23 | 19.3 | 15.1 |
| Нагетсы | 322 | 23.9 | 14.3 | 24.3 |
| Наггетсы классические (полуфабрикат) | 314 | 13 | 18 | 25 |
| Куриные нагетсы, приготовленные | 296 | 15.3 | 19.8 | 14.1 |
| Нагетсы из куриной грудки в панировке, приготовленное в конвекционной печи | 293 | 15.8 | 17.7 | 17 |
| Наггетсы 3 штуки | 292.7 | 15.9 | 17.1 | 19.5 |
| Наггетсы 9 штук | 290.3 | 15.3 | 16.9 | 19.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Наггетсы куриные | Птица | — | 179 | 13 | 7 | 16 |
| Говядина по монгольски | Мясо | ≈ 99% | 179 | 12 | 7.4 | 16.4 |
| котлеты из трески Четверг | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 180 | 13 | 7 | 16 |
| Шоколадка кокосовая Лидл | Сладости | ≈ 99% | 178 | 14 | 7.2 | 17 |
| Пицца "Москвичка" | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 180 | 11.5 | 7.3 | 17 |
| ВОЗДУШНЫЕ СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ С ЯБЛОКОМ | Готовые_блюда | ≈ 97% | 182 | 12 | 7 | 17 |
| Овсянка Сникерс | Крупы и каши | ≈ 97% | 178 | 11.6 | 8 | 15 |
| Японский омлет Тамаго яки | Яйца | ≈ 97% | 179 | 9.4 | 7.5 | 17.5 |
| TACO BELL, буррито "SUPREME" с курицей | Бакалея | ≈ 97% | 179 | 9.8 | 6.4 | 18.1 |
| Сырок творожный сладкий с изюмом | Молочные продукты | ≈ 96% | 177 | 14 | 8 | 13 |
| Наггетсы | Снеки | ≈ 95% | 179 | 11 | 9 | 13 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Наггетсы куриные | — | 179 | 13 | 7 | 16 |
| Наггетсы куриные хрустящие | ≈ 98% | 180 | 13.5 | 7.5 | 14 |
| Нагетсы куриные хрустящие | ≈ 98% | 179 | 13.5 | 7.5 | 14 |
| котлеты с рисом и курицей | ≈ 96% | 175 | 13.5 | 5.8 | 16.8 |
| Тефтели из гречки с куриным филе | ≈ 96% | 178 | 13.3 | 5.6 | 19.8 |
| Наггетсы из курицы | ≈ 95% | 180 | 18 | 6.5 | 13 |
| КНЕЛИ КУРИНЫЕ С ГРИБАМИ ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ | ≈ 94% | 170 | 13 | 7 | 14 |
| Котлеты куриные | ≈ 94% | 180 | 15.4 | 7.9 | 10.6 |
| Куриное филе-медальон в панировке | ≈ 94% | 188 | 13.3 | 8.1 | 15.5 |
| Куриное филе-медальон Мираторг | ≈ 94% | 188 | 13.3 | 8.1 | 15.5 |
| Люля кубаб из куринной грудки | ≈ 93% | 177 | 13 | 10 | 12 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов