Мяснов · Птица
Наггетсы из курицы
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
180ккал · 100 г
Белки18 г39%
Жиры6.5 г32%
Углеводы13 г28%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Наггетсы из курицы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 450 | 45 | 16.3 | 32.5 |
| Тарелка | 300 г | 540 | 54 | 19.5 | 39 |
| Ладонь | 110 г | 198 | 19.8 | 7.15 | 14.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 180 ккал | 180 ккал | 9% |
| Белки | 18 г | 18 г | 24% |
| Жиры | 6.5 г | 6.5 г | 10% |
| Углеводы | 13 г | 13 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Наггетсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Наггетсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Наггетсы по-домашнему | 326 | 23 | 19.3 | 15.1 |
| Нагетсы | 322 | 23.9 | 14.3 | 24.3 |
| Наггетсы классические (полуфабрикат) | 314 | 13 | 18 | 25 |
| Куриные нагетсы, приготовленные | 296 | 15.3 | 19.8 | 14.1 |
| Нагетсы из куриной грудки в панировке, приготовленное в конвекционной печи | 293 | 15.8 | 17.7 | 17 |
| Наггетсы 3 штуки | 292.7 | 15.9 | 17.1 | 19.5 |
| Наггетсы 9 штук | 290.3 | 15.3 | 16.9 | 19.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Наггетсы из курицы | Птица | — | 180 | 18 | 6.5 | 13 |
| рыбные треугольники Полар | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 180 | 18 | 6 | 11 |
| Сосиски Нежные Высший Вкус постные | Мясо | ≈ 98% | 180 | 18.1 | 7.2 | 10.8 |
| Сырники без сахара | Готовые_блюда | ≈ 98% | 182 | 17.3 | 6.2 | 14.3 |
| Сырковая масса с шоколадом и изюмом | Сладости | ≈ 96% | 179 | 13.6 | 7.5 | 14.1 |
| Сырок творожный сладкий 8% жирности, неглазированный | Молочные продукты | ≈ 96% | 181 | 15 | 8 | 11.5 |
| Овсяно-творожный пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 178 | 19 | 4.5 | 15 |
| Сырники тесто | Бакалея | ≈ 95% | 183 | 14.9 | 8 | 12.6 |
| энерджи кофе | Напитки | ≈ 95% | 180 | 18 | 5 | 18 |
| грибы белые сушеные | Овощи | ≈ 94% | 180 | 24 | 6 | 8.5 |
| Тофу Абрикос-Миндаль | Бобовые | ≈ 94% | 180 | 13 | 9.5 | 12 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Наггетсы из курицы | — | 180 | 18 | 6.5 | 13 |
| Оладьи из куриной грудки | ≈ 97% | 182 | 19.6 | 6.1 | 12 |
| Котлеты куриные | ≈ 96% | 180 | 15.4 | 7.9 | 10.6 |
| Наггетсы куриные хрустящие | ≈ 96% | 180 | 13.5 | 7.5 | 14 |
| Шарики куриные | ≈ 96% | 180 | 17 | 8 | 9 |
| Биточки паровые из курицы, по 2-24 | ≈ 95% | 176 | 18.6 | 7.2 | 9.3 |
| котлеты из куриных грудок | ≈ 95% | 180 | 22.2 | 4.5 | 11.6 |
| Куриное филе в панировке Маланезе | ≈ 95% | 173 | 16 | 6.8 | 12 |
| Наггетсы куриные | ≈ 95% | 172 | 16 | 6.2 | 12 |
| Наггетсы куриные | ≈ 95% | 179 | 13 | 7 | 16 |
| Нагетсы куриные хрустящие | ≈ 95% | 179 | 13.5 | 7.5 | 14 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов