Группа продуктов
Зубатка
Зубатка атлантическая, пёстрая и полосатая: сырая, жареная, запечённая, отварная. Калорийность и жиры на 100 г.
23
вариантов
127
ккал, среднее
от 96 до 209
17.4
белки, среднее
от 7.4 до 22.5
5.5
жиры, среднее
от 2 до 11.5
| ЗУБАТКА | 123 | 22 | 3 | 0 |
| Зубатка "на пару" | 114 | 15.5 | 5.7 | 0 |
| Зубатка (запечённая) | 123 | 22.4 | 3.1 | 0 |
| Зубатка (сырая) | 96 | 17.5 | 2.4 | 0 |
| Зубатка атлантическая | 96 | 17.5 | 2.4 | 0 |
| Зубатка атлантическая, приготовленная на жару | 123 | 22.4 | 3.1 | 0 |
| Зубатка гоячего копчения | 134 | 20 | 6 | 0 |
| Зубатка жареная | 209 | 22.2 | 11.5 | 4.1 |
| Зубатка жареная, по 1-364 | 209 | 22.2 | 11.5 | 4.1 |
| Зубатка замороженная А | 109 | 16 | 5 | 0 |
| Зубатка запеченная | 137 | 7.4 | 8.8 | 6.8 |
| Зубатка запеченная в сметанном соусе, по 1-376 | 137 | 7.4 | 8.8 | 6.8 |
| Зубатка из Чуда | 123 | 22.4 | 3.1 | 0 |
| Зубатка отварная | 114 | 15.5 | 5.8 | 0 |
| Зубатка отварная, по 1-342 | 122 | 19 | 5.1 | 0 |
| Зубатка пестрая | 126 | 19.6 | 5.3 | 0 |
| Зубатка полосатая | 109 | 16 | 5 | 0 |
| Зубатка синяя | 96 | 19 | 2 | 0 |
| Зубатка синяя стейк | 96 | 17.5 | 2.4 | 0 |
| Котлеты из кеты и зубатки | 163 | 14.2 | 7.4 | 10 |
| Рыба зубатка | 113 | 16.6 | 5.2 | 0 |
| Стейк зубатки | 140 | 11 | 8 | 0 |
| Стейк синей зубатки | 109 | 16 | 5 | 0 |
Где встречается в топах
Ещё в этой категории
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов