Группа продуктов
Кижуч
Кижуч (серебряный лосось), дикий и фермерский: сырой, на жару, на пару. Калорийность, белок и жиры на 100 г.
24
вариантов
155
ккал, среднее
от 124 до 200
21.1
белки, среднее
от 13.6 до 27.4
7.5
жиры, среднее
от 4.3 до 13
| Кижуч | 140 | 21.6 | 6 | 0 |
| кижуч "Лимонный перец" | 200 | 21.1 | 12.9 | 0 |
| Кижуч (запечённый) | 139 | 23.5 | 4.3 | 0 |
| Кижуч (лосось дикий) | 173 | 23 | 9 | 0 |
| Кижуч (серебряный лосось), сырой, (Аляска) | 140 | 22.6 | 5.6 | 0 |
| Кижуч (сырой) | 146 | 21.6 | 5.9 | 0 |
| Кижуч в духовке | 160 | 21 | 7.7 | 0.1 |
| Кижуч горячего копчения | 200 | 21 | 13 | 0 |
| кижуч жареный в аэрогриле | 148 | 22.9 | 6.3 | 0.1 |
| Кижуч консервированный | 140 | 17.9 | 7.4 | 0 |
| Кижуч на пару под зеленым соусом | 148 | 17 | 8 | 1 |
| Кижуч отварной | 164 | 25.3 | 7 | 0 |
| Кижуч стейк | 168 | 21 | 7.6 | 8 |
| Кижуч стейк | 140 | 21.6 | 6 | 0 |
| Кижуч стейк сырой | 140 | 21 | 8 | 0 |
| кижуч тушеный с луком,морковью,в йогурте | 127 | 13.6 | 6.9 | 2.9 |
| кижуч тушеный с фасолью и сливками на сухой сковороде | 124 | 13.6 | 6.8 | 2 |
| Кижуч, дикий, приготовленный на жару | 139 | 23.5 | 4.3 | 0 |
| Кижуч, дикий, приготовленный на пару | 184 | 27.4 | 7.5 | 0 |
| Кижуч, дикий, сырой | 146 | 21.6 | 5.9 | 0 |
| Кижуч, разведенный на ферме, приготовленный на жару | 178 | 24.3 | 8.2 | 0 |
| Кижуч, разведенный на ферме, сырой | 160 | 21.3 | 7.7 | 0 |
| Консервы кижуч | 135 | 18 | 7 | 0 |
| Стейк кижуч запеченный | 173 | 21.5 | 10.5 | 2.2 |
Ещё в этой категории
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов