Группа продуктов
Макрель
Макрель испанская и королевская: сырая и приготовленная. Калорийность, белок и омега-3 на 100 г.
13
вариантов
168
ккал, среднее
от 100 до 323
19.6
белки, среднее
от 12 до 26
9.1
жиры, среднее
от 1 до 26
| Макрель | 113 | 20.7 | 3.4 | 0 |
| Макрель без масла | 165 | 20 | 9.4 | 0 |
| Макрель в банке | 121 | 20 | 1 | 8 |
| Макрель в стекле | 190 | 24.4 | 10.3 | 0 |
| Макрель в томате | 100 | 12 | 4.5 | 2 |
| Макрель Г/К | 323 | 17 | 26 | 0 |
| Макрель испанская, приготовленная на жару | 158 | 23.6 | 6.3 | 0 |
| Макрель испанская, сырая | 139 | 19.3 | 6.3 | 0 |
| макрель копченая | 256 | 19 | 20 | 0 |
| Макрель королевская, приготовленная на жару | 134 | 26 | 2.6 | 0 |
| Макрель королевская, сырая | 105 | 20.3 | 2 | 0 |
| макрельрыба | 113 | 20.7 | 3.4 | 0 |
| пашет макрель | 270 | 12 | 23 | 0 |
Ещё в этой категории
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов