Категория продуктов
Рыба и морепродукты: калорийность и состав
Таблица рыбы и морепродуктов: калорийность, белки, жиры, омега-3, витамины и минералы на 100 г. От минтая до лосося и креветок.
5612
продуктов
160
ккал, среднее
от 2 до 900
17.1
белки, среднее
от 0 до 96.7
8.8
жиры, среднее
от 0 до 100
Группы продуктов
67ГорбушаКетаНеркаКижучЧавычаЛосось (сёмга)ФорельТрескаМинтайПикшаСайдаХекПалтусКамбалаТиляпияУгольная рыбаТерпугЗубаткаСельдьСкумбрияМакрельСардинаТунецСтавридаСайраКилька и шпротыПутассуМойваКорюшкаМорской окуньРечной окуньСудакЩукаКарп и сазанКарасьСомНалимЛещВоблаСиговые рыбыОсетровые рыбыУгорьКреветкиКрабСурими и крабовые палочкиМидииУстрицыМорской гребешокКальмарОсьминог и каракатицаРаки, омары, лангустыМоллюскиИкраМорская капуста и водорослиКрасная рыбаРыбные блюдаКопчёная и вяленая рыбаПрочие морепродуктыРыбное филеМорской зверь и акулаПрочая речная рыбаПрочая морская рыба
| Альбула | 106 | 23 | 1.5 | 0 |
| Амур белый | 134 | 18.6 | 5.3 | 0 |
| Амур запеченный | 124 | 16.9 | 4.8 | 0.7 |
| Амур чёрный | 88 | 17.5 | 2 | 0 |
| Антарктик Криль классический | 412 | 5.4 | 40.7 | 5.9 |
| Антарктик криль | 410 | 4.5 | 41 | 5.5 |
| Антарктик криль авакадо | 414 | 5.6 | 41.1 | 5.3 |
| Антарктик криль крем паста подкопченая | 410 | 5.2 | 41.1 | 4.7 |
| Антарктик криль подкопченый | 412 | 5.2 | 41.1 | 5.3 |
| Антарктик криль сливочно-чесночный | 427 | 5.5 | 41 | 9.1 |
| Антарктик-Криль | 417 | 4.6 | 41.4 | 6.6 |
| Анчоус атлантический | 135 | 20.1 | 6.1 | 0 |
| Анчоус европейский в томатном соусе | 160 | 12 | 10 | 6 |
| Анчоус европейский, консервированный в масле, сухой продукт без маринада | 210 | 28.9 | 9.7 | 0 |
| Анчоус европейский, сырой | 131 | 20.4 | 4.8 | 0 |
| Анчоус сушеный | 240 | 48 | 5 | 0 |
| Анчоус сушеный солёный | 239 | 51.7 | 2.9 | 1.5 |
| Анчоусная паста | 280 | 26 | 16 | 4 |
| Анчоусы (консервированные, в масле) | 210 | 28.9 | 9.7 | 0 |
| Анчоусы (сырые) | 131 | 20.4 | 4.8 | 0 |
| Анчоусы Бирка | 260 | 57 | 3 | 0 |
| Анчоусы в масле | 340 | 9 | 34 | 0.1 |
| Анчоусы консервированные | 135 | 20.1 | 6.1 | 0 |
| Анчоусы филе в масле | 376 | 12 | 36 | 1 |
Другие категории
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов