Группа продуктов
Судак
Судак сырой, отварной, припущенный, фаршированный. Калорийность и белок на 100 г — нежирная речная рыба.
38
вариантов
111
ккал, среднее
от 40 до 208
17.2
белки, среднее
от 6.9 до 28
3.4
жиры, среднее
от 0.5 до 12.3
| Зразы из судака, по 1-382 | 164 | 12.1 | 7.4 | 12.1 |
| икра судака | 122 | 26 | 2 | 0 |
| Икра судака | 130 | 28 | 2 | 0 |
| Икра судака | 110 | 10.5 | 6.5 | 0 |
| Икра судака | 88 | 17.5 | 2 | 0 |
| икра судака непастеризованная деликатесная | 45 | 6.9 | 1.8 | 0.4 |
| икра судака пробойная | 122 | 26 | 2 | 0 |
| котлета рыбная из судака с зеленым луком | 128 | 15.8 | 3.7 | 8 |
| котлеты из судака | 112 | 18.2 | 3.7 | 0.2 |
| Котлеты из судака и трески | 191 | 11.6 | 11.6 | 10.1 |
| котлеты рыбные из судака | 93 | 11.1 | 1 | 10 |
| котлеты рыбные судак | 112 | 18.2 | 3.7 | 0.2 |
| Судак | 84 | 18.4 | 1.1 | 0 |
| Судак (сырой) | 93 | 19.1 | 1.2 | 0 |
| судак в кляре | 208 | 17.7 | 12.3 | 6.7 |
| судак в соусе тирияки | 110 | 20.2 | 1.2 | 4.8 |
| Судак в томатном соусе. Консервы | 119 | 14 | 5.3 | 3.1 |
| Судак горячего копчения | 92 | 21 | 1.5 | 0 |
| Судак жареный в кляре | 188 | 14.9 | 11.3 | 7 |
| Судак заливной | 90 | 10.5 | 5.1 | 2.4 |
| Судак отварной | 97 | 21.3 | 1.3 | 0 |
| Судак отварной, по 1-342 | 96 | 20.5 | 1.2 | 0 |
| Судак припущенный | 89 | 19.6 | 1.2 | 0 |
| Судак припущенный, по 1-346 | 89 | 19.6 | 1.2 | 0 |
Где встречается в топах
Ещё в этой категории
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов