Категория продуктов

Бобовые: калорийность и состав

Фасоль, чечевица, нут, горох, соя: калорийность, белки, жиры и углеводы на 100 г, клетчатка и минералы. Растительный белок в цифрах.

1163

продуктов

190

ккал, среднее

от 5 до 884

13.4

белки, среднее

от 0 до 88.4

3.7

жиры, среднее

от 0 до 100

Группы продуктов

Фасоль Стручковая фасоль Горох Соя и соевые продукты Заменители мяса Бобы Вигна (коровий горох)Тофу Маш Чечевица Нут Арахис Люпин


"Кузнецовския каша "5 злаков с нутом	380	16	3	71
LOMA LINDA Большие сосиски, низкожирные, консервированные, неприготовленные	154	23.1	4.7	4.9
MORI-NU, Тофу, мягкий, шелковый	55	4.8	2.7	2.9
MORI-NU, Тофу, твердый, шелковый	62	6.9	2.7	2.4
MORI-NU, Тофу, экстра твердый, шелковый	55	7.4	1.9	2
Ёкан, желе из бобов адзуки (японский десерт)	260	3.3	0.1	60.7
Аквафаба нутовая	5	0.4	0	0.9
Арахис	567	25.8	49.2	7.6
Арахис (жареный)	587	24.4	49.7	21.3
Арахис валенсия	570	25.1	47.6	12.2
Арахис валенсия жаренный на масле, без соли	589	27	51.2	7.4
Арахис валенсия жареный на масле, с солью	589	27	51.2	7.4
Арахис вареный, с солью	318	13.5	22	12.5
Арахис вирджиния	563	25.2	48.8	8
Арахис вирджиния жареный на масле, без соли	578	25.9	48.6	11
Арахис вирджиния, жареный на масле, с солью	578	25.9	48.6	11
Арахис жареный	626	26	52	13.4
Арахис жареный без масла, без соли	587	24.4	49.7	12.9
Арахис жареный без масла, с солью	587	24.4	49.7	12.9
Арахис жареный на масле, без соли	599	28	52.5	5.9
Арахис жареный на масле, с солью	599	28	52.5	5.9
Арахис испанский	570	26.2	49.6	6.3
Арахис испанский, жареный на масле, без соли	579	28	49	8.6
Арахис испанский, жареный на масле, с солью	579	28	49	8.6

Другие категории

Мясо: калорийность и состав Птица: калорийность и состав Рыба и морепродукты: калорийность и состав Яйца: калорийность и состав Молочные продукты: калорийность и состав Овощи и зелень: калорийность и состав

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Что работает уже сейчас

КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
Чем заменить продукт и что похоже на него по составу

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении

Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
Тренер разбирает рацион, а не список продуктов