Сладости
Печенье "Кукис"
Энергия и соотношение БЖУ
413ккал · 100 г
Белки6.2 г6%
Жиры16.6 г36%
Углеводы59.6 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье "Кукис"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 62 | 0.93 | 2.49 | 8.94 |
| Порция | 50 г | 207 | 3.1 | 8.3 | 29.8 |
| Упаковка | 100 г | 413 | 6.2 | 16.6 | 59.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 413 ккал | 413 ккал | 21% |
| Белки | 6.2 г | 6.2 г | 8% |
| Жиры | 16.6 г | 16.6 г | 25% |
| Углеводы | 59.6 г | 59.6 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье "Кукис" | Сладости | — | 413 | 6.2 | 16.6 | 59.6 |
| Гранола Wild Crunch "Кокос, кофе +пребиотик" | Крупы и каши | ≈ 99% | 413 | 7.9 | 17.4 | 58.3 |
| Пирог "Английский" | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 411 | 6.2 | 16.8 | 60.7 |
| капуччино айришкрим | Напитки | ≈ 98% | 416 | 7 | 17 | 60 |
| Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами | Бакалея | ≈ 98% | 413 | 3 | 15.5 | 65 |
| Сухарики "Che" камчатский краб | Снеки | ≈ 98% | 412 | 7 | 15 | 63 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 96% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| Картофельное пюре с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 419.2 | 4.4 | 17.3 | 61.5 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 95% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Сливки сгущенные с сахаром | Молочные продукты | ≈ 95% | 410 | 6.1 | 19 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье "Кукис" | — | 413 | 6.2 | 16.6 | 59.6 |
| вафли земляника | ≈ 99% | 412 | 5.6 | 16.5 | 59.4 |
| курабье с персиковой начинкой Баба Маня | ≈ 99% | 413 | 5.6 | 17.6 | 58 |
| Печенье полено с изюмом | ≈ 99% | 413 | 6.9 | 15.4 | 56.9 |
| Печенье Фигурное | ≈ 99% | 412 | 4.8 | 17.2 | 58.6 |
| Попкорн карамельный | ≈ 99% | 412 | 5.9 | 15.8 | 61.5 |
| «Яшкино», десерт шоколадный с вишней, 165 г | ≈ 98% | 410 | 5 | 17 | 59 |
| бамбук со сгущенкой | ≈ 98% | 415 | 6.6 | 16.7 | 62.9 |
| Печенье мягкое цельнозерновое с ягодами | ≈ 98% | 412 | 5.8 | 15 | 61 |
| Печенье Сладкий Край Творожное сдобное | ≈ 98% | 412 | 6.4 | 17.8 | 56.8 |
| Торт Птичка | ≈ 98% | 412 | 3 | 17.8 | 62.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов