Eco botanica · Сладости
Шоколад темный с пищевыми волокнами, фундуком и стевией
Энергия и соотношение БЖУ
500ккал · 100 г
Белки11.3 г11%
Жиры38 г80%
Углеводы10 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад темный с пищевыми волокнами, фундуком и стевией». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 25 | 0.57 | 1.9 | 0.5 |
| Четверть плитки | 25 г | 125 | 2.83 | 9.5 | 2.5 |
| Плитка | 100 г | 500 | 11.3 | 38 | 10 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 500 ккал | 500 ккал | 25% |
| Белки | 11.3 г | 11.3 г | 15% |
| Жиры | 38 г | 38 г | 57% |
| Углеводы | 10 г | 10 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад темный с пищевыми волокнами, фундуком и стевией | Сладости | — | 500 | 11.3 | 38 | 10 |
| кокосовая стружка | Орехи и семена | ≈ 98% | 500 | 13.5 | 42 | 16 |
| КОЛБАСКИ КОПЧЕНЫЕ СНЕКСИ | Мясо | ≈ 97% | 500 | 19 | 46 | 4 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | Птица | ≈ 97% | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
| тыквенные семячки | Крупы и каши | ≈ 97% | 500 | 22 | 42 | 8 |
| Заправка для моркови по-корейски | Бакалея | ≈ 96% | 500 | 2.5 | 47 | 16 |
| Икринка | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 500 | 4 | 51 | 5.5 |
| Лепешки из миндальной муки | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 502 | 20.5 | 45.8 | 2.2 |
| Масло сливочное 55% жирности | Молочные продукты | ≈ 92% | 499 | 3.3 | 55.1 | 0 |
| Снеки Cheetos кукурузные Хот Дог | Снеки | ≈ 92% | 490 | 5.5 | 16 | 6.9 |
| Маргарин Чудесница 55% | Масла и жиры | ≈ 91% | 500 | 0 | 50 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад темный с пищевыми волокнами, фундуком и стевией | — | 500 | 11.3 | 38 | 10 |
| темный шоколад с пищевыми волокнами фундуком и стевией без сахара | ≈ 100% | 500 | 12 | 37 | 10 |
| Шоколад тёмный с фундуком и стевией с пищевыми волокнами | ≈ 100% | 500 | 11 | 38 | 10 |
| Шоколад темный Eco Botanica Light | ≈ 100% | 500 | 11 | 38 | 10 |
| шоколад в кубиках | ≈ 99% | 500 | 14 | 45 | 9 |
| Шоколад горький "Carenero superior" 97.7% | ≈ 99% | 500 | 14 | 45 | 9 |
| шоколад Carenero Superior 97.7 | ≈ 99% | 500 | 14 | 45 | 9 |
| Шоколад O ZERA CARENERO SUPERIOR 97,7% | ≈ 99% | 500 | 14 | 45 | 9 |
| шоколад O'zera 97,. 7% | ≈ 99% | 500 | 14 | 45 | 9 |
| ШОКОЛАДНЫЕ ДРОПСЫ BOMBBAR | ≈ 99% | 501 | 10.6 | 38.5 | 12.2 |
| Шоколадные капли | ≈ 99% | 501 | 10.6 | 38.5 | 12.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов