Сен Сой · Бакалея
Заправка для моркови по-корейски
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
500ккал · 100 г
Белки2.5 г2%
Жиры47 г85%
Углеводы16 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Заправка для моркови по-корейски». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 75 | 0.38 | 7.05 | 2.4 |
| Ч. ложка | 5 г | 25 | 0.13 | 2.35 | 0.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 500 ккал | 500 ккал | 25% |
| Белки | 2.5 г | 2.5 г | 3% |
| Жиры | 47 г | 47 г | 70% |
| Углеводы | 16 г | 16 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Заправки для салата»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Заправки для салата» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Заправка для моркови по-корейски | Бакалея | — | 500 | 2.5 | 47 | 16 |
| шоколад темный | Сладости | ≈ 98% | 500 | 7 | 39 | 9 |
| замоченные грецкие орехи | Орехи и семена | ≈ 96% | 499 | 12.3 | 46.2 | 8.4 |
| Икринка | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 500 | 4 | 51 | 5.5 |
| Пивчики с чесноком | Мясо | ≈ 96% | 500 | 9 | 46 | 4 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в панировке | Птица | ≈ 93% | 502 | 19.1 | 42.6 | 9.3 |
| Маргарин Чудесница 55% | Масла и жиры | ≈ 93% | 500 | 0 | 50 | 0 |
| Масло сливочное 55% жирности | Молочные продукты | ≈ 93% | 499 | 3.3 | 55.1 | 0 |
| тыквенные семячки | Крупы и каши | ≈ 93% | 500 | 22 | 42 | 8 |
| Лепешки из миндальной муки | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 502 | 20.5 | 45.8 | 2.2 |
| Чипсы лейз с беконом | Снеки | ≈ 90% | 510 | 10 | 50 | 30 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Заправка для моркови по-корейски | — | 500 | 2.5 | 47 | 16 |
| Приправа для корейской моркови | ≈ 100% | 500 | 2.5 | 47 | 16 |
| Майонез классический мерси | ≈ 96% | 500 | 1.1 | 50.5 | 7 |
| майонез столовый | ≈ 94% | 498 | 1.6 | 53 | 4.5 |
| Майонез Vegetarian style | ≈ 93% | 503 | 0 | 53 | 5.2 |
| Спайси соус | ≈ 93% | 502 | 3.5 | 51.8 | 0 |
| Соус базиликовый | ≈ 92% | 505 | 1.1 | 54.6 | 2.8 |
| Песто с вялеными томатами | ≈ 91% | 487 | 7.3 | 42 | 18 |
| соус яки | ≈ 91% | 491 | 3.8 | 50.6 | 4.9 |
| Заменитель майонеза, соевый без холестерина | ≈ 90% | 482 | 0.1 | 47.7 | 15.8 |
| Соус блю чиз | ≈ 90% | 510 | 5 | 51.4 | 3.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов