Рублевский · Мясо
карбонад варено-копченый
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
157ккал · 100 г
Белки16 г41%
Жиры10 г58%
Углеводы0.3 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «карбонад варено-копченый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 39.3 | 4 | 2.5 | 0.08 |
| Порция | 150 г | 236 | 24 | 15 | 0.45 |
| Ладонь | 110 г | 173 | 17.6 | 11 | 0.33 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 157 ккал | 157 ккал | 8% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 0.3 г | 0.3 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Карбонат и буженина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Карбонат и буженина» — сравните калорийность и БЖУ.
| карбонад свинной копчено вареный | 580 | 10 | 60 | 0 |
| Буженина без сала | 509 | 20.4 | 46.4 | 2.4 |
| Карбонат свиной | 491 | 11.7 | 49.8 | 0 |
| буженина по-домашнему | 368 | 14 | 28 | 0 |
| Буженина из свинины | 368 | 14 | 28 | 0 |
| Карбонад свиной | 357 | 14.3 | 33 | 0 |
| Буженина запеченная | 350 | 19 | 30 | 0 |
| Буженина запечённая | 350 | 19 | 30 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| карбонад варено-копченый | Мясо | — | 157 | 16 | 10 | 0.3 |
| хребет лосося | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 157 | 14.2 | 8.6 | 0 |
| Варенные куриные крылышки | Птица | ≈ 99% | 156 | 19.2 | 12.2 | 0 |
| карпаччо из индейки | Снеки | ≈ 99% | 158 | 17 | 10 | 0 |
| Яйцо куриное столовое с-1 | Яйца | ≈ 98% | 157 | 12.8 | 9.3 | 0.7 |
| Куриные крылья в горчичном соусе | Бакалея | ≈ 97% | 158 | 13.8 | 10.5 | 2 |
| Творог рассыпчатый 9% 290 г | Молочные продукты | ≈ 97% | 157 | 16 | 9 | 3 |
| Филе бедра индейки | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 160 | 18 | 10 | 0 |
| чизкейк без муки | Сладости | ≈ 97% | 157 | 15.7 | 9.2 | 2.8 |
| мука из виноградных косточек | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 162 | 18 | 10 | 0 |
| Молодая картошка вареная с укропом | Крупы и каши | ≈ 95% | 155 | 11.2 | 10 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| карбонад варено-копченый | — | 157 | 16 | 10 | 0.3 |
| Колбаса диетическая куриная | ≈ 99% | 158 | 17 | 10 | 0 |
| корейка свиная | ≈ 99% | 158 | 17 | 10 | 0 |
| Лопатка говяжья | ≈ 99% | 158 | 17 | 10 | 0 |
| Свиная вырезка | ≈ 99% | 158 | 17 | 10 | 0 |
| Свиной окорок запеченный без масла | ≈ 99% | 158 | 16.8 | 10.2 | 0 |
| сосиски из индейки рубленые | ≈ 99% | 158 | 16 | 10 | 0 |
| Балык марочный маршалок | ≈ 98% | 154 | 16 | 10 | 0.1 |
| Корейка из свинины | ≈ 98% | 154 | 16 | 10 | 0 |
| Свиной желудок (в сыром виде) | ≈ 98% | 159 | 16.9 | 10.1 | 0 |
| Тушка цепленка | ≈ 98% | 159 | 16 | 10.6 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов