ВкусВилл · Мясо
сосиски из индейки рубленые
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
158ккал · 100 г
Белки16 г42%
Жиры10 г58%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сосиски из индейки рубленые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 79 | 8 | 5 | 0 |
| Сарделька | 100 г | 158 | 16 | 10 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 174 | 17.6 | 11 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 158 ккал | 158 ккал | 8% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сосиски из индейки рубленые | Мясо | — | 158 | 16 | 10 | 0 |
| Куриная четвертина | Птица | ≈ 100% | 158 | 16.8 | 10.2 | 0 |
| карпаччо из индейки | Снеки | ≈ 99% | 158 | 17 | 10 | 0 |
| хребет лосося | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 157 | 14.2 | 8.6 | 0 |
| Яйцо куриное столовое с-1 | Яйца | ≈ 98% | 157 | 12.8 | 9.3 | 0.7 |
| Куриные крылья в горчичном соусе | Бакалея | ≈ 97% | 158 | 13.8 | 10.5 | 2 |
| Филе бедра индейки | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 160 | 18 | 10 | 0 |
| мука из виноградных косточек | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 162 | 18 | 10 | 0 |
| Творог 9% | Молочные продукты | ≈ 96% | 159 | 16.7 | 9 | 2 |
| чизкейк без муки | Сладости | ≈ 96% | 157 | 15.7 | 9.2 | 2.8 |
| Молодая картошка вареная с укропом | Крупы и каши | ≈ 94% | 155 | 11.2 | 10 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сосиски из индейки рубленые | — | 158 | 16 | 10 | 0 |
| Свиной окорок запеченный без масла | ≈ 100% | 158 | 16.8 | 10.2 | 0 |
| карбонад варено-копченый | ≈ 99% | 157 | 16 | 10 | 0.3 |
| Колбаса диетическая куриная | ≈ 99% | 158 | 17 | 10 | 0 |
| корейка свиная | ≈ 99% | 158 | 17 | 10 | 0 |
| Лопатка говяжья | ≈ 99% | 158 | 17 | 10 | 0 |
| Свиная вырезка | ≈ 99% | 158 | 17 | 10 | 0 |
| Свиной желудок (в сыром виде) | ≈ 99% | 159 | 16.9 | 10.1 | 0 |
| Тушка цепленка | ≈ 99% | 159 | 16 | 10.6 | 0 |
| Колбаски для гриля куриные | ≈ 98% | 160 | 17 | 11 | 0 |
| Эскалоп свинной | ≈ 98% | 160 | 17 | 10 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов