Сладости
Кекс Рождественский
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
273ккал · 100 г
Белки10 г15%
Жиры6.8 г22%
Углеводы43 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кекс Рождественский». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 218 | 8 | 5.44 | 34.4 |
| Кусок торта | 120 г | 328 | 12 | 8.16 | 51.6 |
| Порция | 50 г | 137 | 5 | 3.4 | 21.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 273 ккал | 273 ккал | 14% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 6.8 г | 6.8 г | 10% |
| Углеводы | 43 г | 43 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кекс Рождественский | Сладости | — | 273 | 10 | 6.8 | 43 |
| Хлеб Идеальная фигура | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 273 | 9.3 | 6.3 | 43.6 |
| Снэк Абрикос и грецкий орех | Снеки | ≈ 98% | 273 | 9 | 7.9 | 41.7 |
| Фокачча с пармезаном томатом и базиликом | Молочные продукты | ≈ 98% | 274 | 8.4 | 7.8 | 42.8 |
| каша ячменная | Крупы и каши | ≈ 97% | 276 | 8 | 7.7 | 43.8 |
| сырники | Готовые_блюда | ≈ 97% | 275 | 12.2 | 6.2 | 41.6 |
| Майоран | Бакалея | ≈ 96% | 271 | 12.7 | 7 | 60.6 |
| Майоран (специя в виде порошка) | Овощи | ≈ 96% | 271 | 12.7 | 7 | 60.6 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
| пирожок с яблоком | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 272 | 5.3 | 8.8 | 47.2 |
| мороженое с клубникой Макдональдс | Мороженое | ≈ 95% | 275 | 5 | 7 | 48 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кекс Рождественский | — | 273 | 10 | 6.8 | 43 |
| Овсяный кекс с какао и изюмом | ≈ 98% | 271.1 | 9.5 | 6.2 | 44.9 |
| Кекс ореховый | ≈ 97% | 271 | 7 | 8.1 | 42.5 |
| Печенье творожное "МОЁ" | ≈ 97% | 275 | 10 | 8 | 40 |
| Профитроли с творожным кремом | ≈ 97% | 275 | 13 | 6 | 43 |
| Сочник | ≈ 97% | 274 | 10.1 | 8.8 | 40.5 |
| бисквит паровой пышкейк клубника банан | ≈ 96% | 273 | 6 | 6 | 49 |
| Паровой бисквит пышкейк | ≈ 96% | 275 | 6 | 7 | 47 |
| Пышкейк | ≈ 96% | 273 | 6 | 6 | 49 |
| Пышкейк Клубника и Банан | ≈ 96% | 273 | 6 | 6 | 49 |
| Шарлотка | ≈ 96% | 273 | 7.6 | 5.1 | 49.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов