Сладости
Шарлотка
Энергия и соотношение БЖУ
273ккал · 100 г
Белки7.6 г11%
Жиры5.1 г17%
Углеводы49.2 г72%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шарлотка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 205 | 5.7 | 3.83 | 36.9 |
| Порция | 50 г | 137 | 3.8 | 2.55 | 24.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 273 ккал | 273 ккал | 14% |
| Белки | 7.6 г | 7.6 г | 10% |
| Жиры | 5.1 г | 5.1 г | 8% |
| Углеводы | 49.2 г | 49.2 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шарлотка | Сладости | — | 273 | 7.6 | 5.1 | 49.2 |
| хлеб пшеничный домашний в хлебопечке | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 274.3 | 8 | 5.1 | 48.9 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
| Сочная курица с чесноком и травами | Бакалея | ≈ 98% | 270 | 8 | 4.5 | 48 |
| Тимьян (сушёный) | Овощи | ≈ 98% | 276 | 9.1 | 7.4 | 63.9 |
| Вареники с рикоттой и вишней | Готовые_блюда | ≈ 97% | 269 | 6.7 | 5.4 | 49 |
| Овсянка 7 злаков | Крупы и каши | ≈ 97% | 272 | 10.8 | 3.3 | 49.9 |
| мороженое с клубникой Макдональдс | Мороженое | ≈ 96% | 275 | 5 | 7 | 48 |
| Сухофрукты смесь моя | Орехи и семена | ≈ 96% | 276 | 8 | 3.8 | 52.8 |
| Сгущенка с сахаром | Молочные продукты | ≈ 95% | 270 | 3.5 | 7 | 58 |
| тортила Täistera | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 280 | 8 | 5.5 | 47 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шарлотка | — | 273 | 7.6 | 5.1 | 49.2 |
| бисквит паровой пышкейк клубника банан | ≈ 99% | 273 | 6 | 6 | 49 |
| Овсяное печенье мягкое | ≈ 99% | 274 | 8.1 | 4.5 | 48.8 |
| Пышкейк | ≈ 99% | 273 | 6 | 6 | 49 |
| Пышкейк Клубника и Банан | ≈ 99% | 273 | 6 | 6 | 49 |
| Рулет фруктовый | ≈ 99% | 275 | 7.9 | 5.1 | 48.1 |
| Шарлотка мини-кексы | ≈ 98% | 272 | 7.3 | 4.1 | 51.5 |
| айс де люкс вишня | ≈ 97% | 271 | 5.1 | 5.5 | 50 |
| Торт новинка | ≈ 97% | 268 | 8 | 6 | 53 |
| Тортильи домашние | ≈ 97% | 275 | 6 | 6.5 | 48.9 |
| Чиабатта KARDESLER | ≈ 97% | 271 | 8.8 | 3.5 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов