Сладости
Тортильи домашние
Энергия и соотношение БЖУ
275ккал · 100 г
Белки6 г9%
Жиры6.5 г21%
Углеводы48.9 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тортильи домашние». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 220 | 4.8 | 5.2 | 39.1 |
| Кусок торта | 120 г | 330 | 7.2 | 7.8 | 58.7 |
| Порция | 50 г | 138 | 3 | 3.25 | 24.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 275 ккал | 275 ккал | 14% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 6.5 г | 6.5 г | 10% |
| Углеводы | 48.9 г | 48.9 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты и пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты и пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| Шоколад "Вдохновение" вкус шоколадный брауни | 570 | 6 | 38 | 47 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тортильи домашние | Сладости | — | 275 | 6 | 6.5 | 48.9 |
| мороженое с клубникой Макдональдс | Мороженое | ≈ 99% | 275 | 5 | 7 | 48 |
| Тесто дрожжевое постное | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 274 | 5.8 | 6.4 | 49.3 |
| Тимьян (сушёный) | Овощи | ≈ 98% | 276 | 9.1 | 7.4 | 63.9 |
| Блинчики со свежей клубникой и джемом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 280 | 6 | 7 | 48 |
| Гвоздика (пряность) (приправа в виде порошка) | Бакалея | ≈ 96% | 274 | 6 | 13 | 65.5 |
| каша ячменная | Крупы и каши | ≈ 96% | 276 | 8 | 7.7 | 43.8 |
| Сухофрукты смесь моя | Орехи и семена | ≈ 96% | 276 | 8 | 3.8 | 52.8 |
| тортила Täistera | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 280 | 8 | 5.5 | 47 |
| Фокачча с пармезаном томатом и базиликом | Молочные продукты | ≈ 96% | 274 | 8.4 | 7.8 | 42.8 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тортильи домашние | — | 275 | 6 | 6.5 | 48.9 |
| Паровой бисквит пышкейк | ≈ 99% | 275 | 6 | 7 | 47 |
| Пирожное заварное с белковым кремом | ≈ 99% | 275 | 5 | 7.5 | 48.5 |
| бисквит паровой пышкейк клубника банан | ≈ 98% | 273 | 6 | 6 | 49 |
| Кексы | ≈ 98% | 275 | 5.2 | 8 | 46.6 |
| Пышкейк | ≈ 98% | 273 | 6 | 6 | 49 |
| Пышкейк Клубника и Банан | ≈ 98% | 273 | 6 | 6 | 49 |
| Рулет фруктовый | ≈ 98% | 275 | 7.9 | 5.1 | 48.1 |
| Сметанник | ≈ 98% | 277 | 6.4 | 7.3 | 50.2 |
| штрудель австрийский с яблоком и корицей | ≈ 98% | 275 | 3.5 | 8 | 47 |
| Шарлотка | ≈ 97% | 273 | 7.6 | 5.1 | 49.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов