Гвоздика (пряность) (приправа в виде порошка)
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Гвоздика (пряность) (приправа в виде порошка)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 68.5 | 1.49 | 3.25 | 16.4 |
| Ч. ложка | 8 г | 21.9 | 0.48 | 1.04 | 5.24 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 274 ккал | 274 ккал | 14% |
| Белки | 5.97 г | 5.97 г | 8% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 65.5 г | 65.5 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Соль и приправы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соль и приправы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Французские пряности и чеснок | 870 | 0.4 | 96 | 1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Майонез на основе соевого масла, без соли | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Приправа для морковь-ча | 600 | 1.5 | 58 | 18 |
| Приправа для корейской моркови | 500 | 2.5 | 47 | 16 |
| Мускатный орех (пряность, молотый) | 475 | 6.7 | 32.4 | 50.5 |
| Заправка для салата, французская, без соли, покупная | 459 | 0.8 | 44.8 | 15.6 |
| Приправа Maggi На второе для нежной курицы по-итальянски | 437 | 6.1 | 32 | 27 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Гвоздика (пряность) (приправа в виде порошка) | Бакалея | — | 274 | 6 | 13 | 65.5 |
| Вареники | Готовые_блюда | ≈ 99% | 273 | 3 | 9 | 45 |
| Кексы | Сладости | ≈ 98% | 275 | 5.2 | 8 | 46.6 |
| пирожок с яблоком | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 272 | 5.3 | 8.8 | 47.2 |
| Тарталетка с Лимонно-Заварным Кремом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 276 | 4.1 | 9.4 | 43.7 |
| мороженое с клубникой Макдональдс | Мороженое | ≈ 97% | 275 | 5 | 7 | 48 |
| Фокачча с пармезаном томатом и базиликом | Молочные продукты | ≈ 97% | 274 | 8.4 | 7.8 | 42.8 |
| каша ячменная | Крупы и каши | ≈ 96% | 276 | 8 | 7.7 | 43.8 |
| Снэк Абрикос и грецкий орех | Снеки | ≈ 96% | 273 | 9 | 7.9 | 41.7 |
| Тимьян (сушёный) | Овощи | ≈ 94% | 276 | 9.1 | 7.4 | 63.9 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Гвоздика (пряность) (приправа в виде порошка) | — | 274 | 6 | 13 | 65.5 |
| Приправа для плова | ≈ 96% | 270 | 6 | 6.5 | 39.1 |
| Приправа Maggi На второе для плова с курицей | ≈ 96% | 270 | 6 | 6.5 | 39.1 |
| Варенье из черники с кедровым орехом | ≈ 95% | 272 | 3.5 | 11.5 | 39.2 |
| Чаман | ≈ 95% | 280 | 6 | 10 | 43 |
| Чабер садовый сушеный | ≈ 94% | 272 | 6.7 | 5.9 | 23 |
| Чабер, молотый | ≈ 94% | 272 | 6.7 | 5.9 | 23 |
| Варенье из шишек и кедрового ореха | ≈ 93% | 274 | 2 | 5 | 55 |
| Майоран | ≈ 93% | 271 | 12.7 | 7 | 60.6 |
| Перец душистый, молотый | ≈ 93% | 263 | 6.1 | 8.7 | 50.5 |
| Тимьян, сушеный | ≈ 92% | 276 | 9.1 | 7.4 | 26.9 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов