Булочные Ф. Вольчека · Хлеб и выпечка
Тарталетка с Лимонно-Заварным Кремом
Энергия и соотношение БЖУ
276ккал · 100 г
Белки4.1 г6%
Жиры9.4 г31%
Углеводы43.7 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тарталетка с Лимонно-Заварным Кремом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 138 | 2.05 | 4.7 | 21.9 |
| Ломтик | 25 г | 69 | 1.02 | 2.35 | 10.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 276 ккал | 276 ккал | 14% |
| Белки | 4.1 г | 4.1 г | 5% |
| Жиры | 9.4 г | 9.4 г | 14% |
| Углеводы | 43.7 г | 43.7 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебные закуски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебные закуски» — сравните калорийность и БЖУ.
| Тарталетки ржаные | 600 | 6.2 | 37.4 | 59.7 |
| Тарталетки маленькие | 540 | 4.5 | 32.2 | 57.4 |
| Чипсы Pomsticks картофельная соломка с паприкой | 534 | 6 | 34 | 51 |
| Тарталетка карамельно-ореховая ВЕс порции 95 гр | 534 | 5.9 | 34.5 | 49.9 |
| соломка в глазури фикс прайс голубика | 524 | 6.3 | 26.5 | 65 |
| Тарталетки с ореховой пастой в глазури | 520 | 6 | 30 | 57 |
| Тарталетки для салата | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Крендели с маслом слоеные | 508 | 7.2 | 16.5 | 63.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тарталетка с Лимонно-Заварным Кремом | Хлеб и выпечка | — | 276 | 4.1 | 9.4 | 43.7 |
| сердечная каша | Готовые_блюда | ≈ 99% | 278 | 4.2 | 9.6 | 46.2 |
| Шоколадный кекс | Сладости | ≈ 99% | 276 | 4.8 | 9.7 | 42.4 |
| Гвоздика (пряность) (приправа в виде порошка) | Бакалея | ≈ 98% | 274 | 6 | 13 | 65.5 |
| каша ячменная | Крупы и каши | ≈ 97% | 276 | 8 | 7.7 | 43.8 |
| Мороженое БАНЗАЙ | Мороженое | ≈ 97% | 277 | 4.5 | 10.8 | 40.5 |
| пирожок с яблоком | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 272 | 5.3 | 8.8 | 47.2 |
| Фокачча с пармезаном томатом и базиликом | Молочные продукты | ≈ 96% | 274 | 8.4 | 7.8 | 42.8 |
| Снэк Абрикос и грецкий орех | Снеки | ≈ 95% | 273 | 9 | 7.9 | 41.7 |
| Тимьян (сушёный) | Овощи | ≈ 95% | 276 | 9.1 | 7.4 | 63.9 |
| Картофель Кинг Фри Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 93% | 275 | 4.7 | 13.1 | 33.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тарталетка с Лимонно-Заварным Кремом | — | 276 | 4.1 | 9.4 | 43.7 |
| батон | ≈ 98% | 276 | 7.5 | 8.2 | 45.5 |
| Пирожки с яблочной начинкой | ≈ 98% | 278.1 | 4.8 | 9 | 44.3 |
| Алтайская булочка | ≈ 97% | 278 | 8.4 | 9.8 | 49.7 |
| Пирожок с вишней | ≈ 97% | 279 | 6.5 | 8.3 | 44.1 |
| сухари пшеничные похрустим | ≈ 97% | 279 | 6.8 | 9 | 42.4 |
| Творожный кулич от Анастасии Зурабовой | ≈ 97% | 275 | 6 | 7.3 | 43.2 |
| хлеб финский зерновой | ≈ 97% | 277 | 8.5 | 8 | 40.5 |
| Пончик с варенкой | ≈ 96% | 272.3 | 6 | 9.4 | 41.1 |
| Тесто дрожжевое сдобное | ≈ 96% | 271 | 5.5 | 8.6 | 42.9 |
| тесто слоеное дрожжевое Сытный городок | ≈ 96% | 280 | 6.5 | 9.5 | 43 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов