Сладости
Шарлотка мини-кексы
Энергия и соотношение БЖУ
272ккал · 100 г
Белки7.3 г11%
Жиры4.1 г14%
Углеводы51.5 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шарлотка мини-кексы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 218 | 5.84 | 3.28 | 41.2 |
| Кусок торта | 120 г | 326 | 8.76 | 4.92 | 61.8 |
| Порция | 50 г | 136 | 3.65 | 2.05 | 25.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 272 ккал | 272 ккал | 14% |
| Белки | 7.3 г | 7.3 г | 10% |
| Жиры | 4.1 г | 4.1 г | 6% |
| Углеводы | 51.5 г | 51.5 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шарлотка мини-кексы | Сладости | — | 272 | 7.3 | 4.1 | 51.5 |
| Булочки для гамбургеров | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 272 | 7 | 4 | 52 |
| Чабер (молотый) | Бакалея | ≈ 99% | 272 | 6.7 | 5.9 | 68.7 |
| Мюсли с семенами льна и тыквы | Крупы и каши | ≈ 98% | 270 | 8 | 3.5 | 51 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
| Молоко сгущенное с сахаром 2,5% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 271 | 7.4 | 2.5 | 54.6 |
| пышки особые | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 270 | 8 | 2.5 | 52 |
| сухарики домашние | Снеки | ≈ 97% | 268 | 8 | 3.6 | 51 |
| Сухофрукты смесь моя | Орехи и семена | ≈ 97% | 276 | 8 | 3.8 | 52.8 |
| тесто сдобное | Овощи | ≈ 97% | 268 | 6.7 | 4.3 | 50.5 |
| Вареники с рикоттой и вишней | Готовые_блюда | ≈ 96% | 269 | 6.7 | 5.4 | 49 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шарлотка мини-кексы | — | 272 | 7.3 | 4.1 | 51.5 |
| Гематоген с витамином С | ≈ 98% | 271 | 7 | 3 | 54 |
| Овсяное печенье мягкое | ≈ 98% | 274 | 8.1 | 4.5 | 48.8 |
| Чиабатта KARDESLER | ≈ 98% | 271 | 8.8 | 3.5 | 50 |
| Шарлотка | ≈ 98% | 273 | 7.6 | 5.1 | 49.2 |
| айс де люкс вишня | ≈ 97% | 271 | 5.1 | 5.5 | 50 |
| бисквит паровой пышкейк клубника банан | ≈ 97% | 273 | 6 | 6 | 49 |
| овсяное печенье своё | ≈ 97% | 271 | 9.2 | 3.2 | 64.7 |
| Пышкейк | ≈ 97% | 273 | 6 | 6 | 49 |
| Пышкейк Клубника и Банан | ≈ 97% | 273 | 6 | 6 | 49 |
| Шарлотка со щавелем | ≈ 97% | 273 | 6.5 | 3.1 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов