Сладости
Шарлотка со щавелем
Энергия и соотношение БЖУ
273ккал · 100 г
Белки6.5 г9%
Жиры3.1 г10%
Углеводы55 г80%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шарлотка со щавелем». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 205 | 4.88 | 2.33 | 41.3 |
| Порция | 50 г | 137 | 3.25 | 1.55 | 27.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 273 ккал | 273 ккал | 14% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 3.1 г | 3.1 г | 5% |
| Углеводы | 55 г | 55 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шарлотка со щавелем | Сладости | — | 273 | 6.5 | 3.1 | 55 |
| Приправа для ребер | Бакалея | ≈ 99% | 274 | 5.5 | 3 | 53 |
| Хлеб Петровский | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 273 | 7.9 | 3 | 55.9 |
| каша гранола | Крупы и каши | ≈ 98% | 272 | 8 | 2 | 59 |
| Молоко сгущенное с сахаром 2,5% жирности | Молочные продукты | ≈ 98% | 271 | 7.4 | 2.5 | 54.6 |
| пышки особые | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 270 | 8 | 2.5 | 52 |
| Сухофрукты смесь моя | Орехи и семена | ≈ 97% | 276 | 8 | 3.8 | 52.8 |
| Ролл Темпура спайси | Готовые_блюда | ≈ 96% | 278.8 | 7.5 | 3.4 | 54.9 |
| Сухарики из багета | Снеки | ≈ 96% | 270 | 8.4 | 1.2 | 54.9 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
| Редька белая (дайкон, восточнная редька), сушеная | Овощи | ≈ 95% | 271 | 7.9 | 0.7 | 39.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шарлотка со щавелем | — | 273 | 6.5 | 3.1 | 55 |
| Гематоген с витамином С | ≈ 99% | 271 | 7 | 3 | 54 |
| Манник макси | ≈ 98% | 270 | 7 | 2.5 | 55 |
| овсяное печенье своё | ≈ 98% | 271 | 9.2 | 3.2 | 64.7 |
| MINUIT ПОЛНОЧЬ | ≈ 98% | 273 | 4 | 3 | 61 |
| сдоба с корицей | ≈ 97% | 270 | 8 | 2.5 | 54 |
| СДОБА С НАЧИНКОЙ "ПИРОГ С ВИШНЕЙ" ДОМАШНЯЯ ВЫПЕЧКА | ≈ 97% | 269 | 4.5 | 3.7 | 54.7 |
| Чиабатта KARDESLER | ≈ 97% | 271 | 8.8 | 3.5 | 50 |
| Шарлотка мини-кексы | ≈ 97% | 272 | 7.3 | 4.1 | 51.5 |
| батончик с яблоком и клюквой | ≈ 96% | 270 | 3.9 | 3.6 | 62.9 |
| Олави лимон с эхинацеей экодесерт | ≈ 96% | 274 | 2 | 5 | 59 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов