Чабер (молотый)
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чабер (молотый)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 6 г | 16.3 | 0.4 | 0.35 | 4.12 |
| Ч. ложка | 2 г | 5.44 | 0.13 | 0.12 | 1.37 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 272 ккал | 272 ккал | 14% |
| Белки | 6.73 г | 6.73 г | 9% |
| Жиры | 5.91 г | 5.91 г | 9% |
| Углеводы | 68.7 г | 68.7 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Травы и специи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Травы и специи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Паштет из семечек, томат-базилик | 609 | 15.3 | 52.6 | 18.6 |
| лён-кунжут | 578 | 22.4 | 46 | 5.8 |
| «Галерея вкусов», кунжут, 20 г | 570 | 19 | 49 | 12 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чабер (молотый) | Бакалея | — | 272 | 6.7 | 5.9 | 68.7 |
| Пирожок с вишневой начинкой | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 270.8 | 5.1 | 4.5 | 52 |
| Шарлотка мини-кексы | Сладости | ≈ 99% | 272 | 7.3 | 4.1 | 51.5 |
| Молоко сгущенное с сахаром 2,5% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 271 | 7.4 | 2.5 | 54.6 |
| Мюсли с семенами льна и тыквы | Крупы и каши | ≈ 97% | 270 | 8 | 3.5 | 51 |
| тесто сдобное | Овощи | ≈ 97% | 268 | 6.7 | 4.3 | 50.5 |
| Вареники с рикоттой и вишней | Готовые_блюда | ≈ 96% | 269 | 6.7 | 5.4 | 49 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
| пышки особые | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 270 | 8 | 2.5 | 52 |
| сухарики домашние | Снеки | ≈ 96% | 268 | 8 | 3.6 | 51 |
| Сухофрукты смесь моя | Орехи и семена | ≈ 96% | 276 | 8 | 3.8 | 52.8 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чабер (молотый) | — | 272 | 6.7 | 5.9 | 68.7 |
| Варенье из шишек и кедрового ореха | ≈ 97% | 274 | 2 | 5 | 55 |
| Для сочного жаркого | ≈ 97% | 268 | 4 | 4.1 | 51 |
| Кнорр на второе. Сухая смесь для приготовления сочной курочки с чесноком и травами | ≈ 97% | 270 | 8 | 4.5 | 48 |
| Приправа "для курицы" | ≈ 97% | 270 | 8 | 4.5 | 48 |
| Приправа для ребер | ≈ 97% | 274 | 5.5 | 3 | 53 |
| Приправа Maggi На второе для сочной курицы с чесноком | ≈ 97% | 277 | 4.9 | 3.9 | 51 |
| Сочная курица с чесноком и травами | ≈ 97% | 270 | 8 | 4.5 | 48 |
| Maggi для мяса | ≈ 97% | 268 | 4 | 4.1 | 51 |
| Maggi картофель с мясом | ≈ 97% | 268 | 4 | 4.1 | 51 |
| Смесь живые злаки из пророщенной пшеницы,ржи,ячменя и т.д | ≈ 96% | 272 | 10.8 | 3.3 | 49.9 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов