Хлеб и выпечка
Булочки для гамбургеров
bread
Энергия и соотношение БЖУ
272ккал · 100 г
Белки7 г10%
Жиры4 г13%
Углеводы52 г76%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочки для гамбургеров». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 190 | 4.9 | 2.8 | 36.4 |
| Ломтик | 25 г | 68 | 1.75 | 1 | 13 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 272 ккал | 272 ккал | 14% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 52 г | 52 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочки для гамбургеров | Хлеб и выпечка | — | 272 | 7 | 4 | 52 |
| Шарлотка мини-кексы | Сладости | ≈ 100% | 272 | 7.3 | 4.1 | 51.5 |
| Чабер (молотый) | Бакалея | ≈ 99% | 272 | 6.7 | 5.9 | 68.7 |
| Мюсли с семенами льна и тыквы | Крупы и каши | ≈ 98% | 270 | 8 | 3.5 | 51 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
| Молоко сгущенное с сахаром 2,5% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 271 | 7.4 | 2.5 | 54.6 |
| пышки особые | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 270 | 8 | 2.5 | 52 |
| сухарики домашние | Снеки | ≈ 97% | 268 | 8 | 3.6 | 51 |
| Сухофрукты смесь моя | Орехи и семена | ≈ 97% | 276 | 8 | 3.8 | 52.8 |
| тесто сдобное | Овощи | ≈ 97% | 268 | 6.7 | 4.3 | 50.5 |
| Вареники с рикоттой и вишней | Готовые_блюда | ≈ 96% | 269 | 6.7 | 5.4 | 49 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочки для гамбургеров | — | 272 | 7 | 4 | 52 |
| Хлеб Посольский с морковью и семечками | ≈ 100% | 272 | 6.8 | 3.8 | 49.9 |
| хлеб "Боярский" с отделкой | ≈ 99% | 271 | 7.2 | 3.8 | 52 |
| Хлеб тостовый | ≈ 99% | 272 | 8 | 4.2 | 50.5 |
| Хлеб ТОСТОВЫЙ | ≈ 99% | 272.7 | 7.7 | 3.6 | 50.9 |
| Чиабатта | ≈ 99% | 271 | 8 | 3.8 | 50 |
| бриош французский | ≈ 98% | 270 | 8 | 4.5 | 54 |
| Пирожок с вишневой начинкой | ≈ 98% | 270.8 | 5.1 | 4.5 | 52 |
| хлеб для тостов | ≈ 98% | 271.2 | 8.5 | 3.8 | 48.3 |
| хлеб тостовый | ≈ 98% | 270 | 7.5 | 4 | 51 |
| хлеб тостовый классический лимак | ≈ 98% | 270 | 8.2 | 3.8 | 51.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов