Хлеб и выпечка
БУЛОЧКУ ОКЕЙ
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
205ккал · 100 г
Белки6.5 г13%
Жиры0.7 г3%
Углеводы43 г84%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «БУЛОЧКУ ОКЕЙ». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 144 | 4.55 | 0.49 | 30.1 |
| Ломтик | 25 г | 51.3 | 1.63 | 0.18 | 10.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 205 ккал | 205 ккал | 10% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Углеводы | 43 г | 43 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| БУЛОЧКУ ОКЕЙ | Хлеб и выпечка | — | 205 | 6.5 | 0.7 | 43 |
| Баггет | Сладости | ≈ 98% | 203 | 6.3 | 1.1 | 48.5 |
| Гренки ржаные чесночные | Снеки | ≈ 98% | 206 | 6.5 | 1.1 | 41 |
| Ролл пшеничный бездрожжевой (Лаваш) | Готовые_блюда | ≈ 98% | 209 | 6.7 | 0.8 | 43.6 |
| желе апельсиновое | Бакалея | ≈ 97% | 208 | 6.4 | 0 | 46.2 |
| чабата пятерочка | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 207 | 7.8 | 0 | 42.2 |
| Баклажаны сушеные | Овощи | ≈ 96% | 200 | 5.2 | 1 | 34.4 |
| Рябина красная сушёная | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 200 | 6 | 1 | 36 |
| чай малина | Напитки | ≈ 96% | 200 | 7.4 | 1.1 | 40.2 |
| Шаурма с курицей | Птица | ≈ 96% | 200 | 5.5 | 1.5 | 47 |
| Каштаны запечённые в скорлупе | Орехи и семена | ≈ 95% | 210 | 4.5 | 2 | 44 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| БУЛОЧКУ ОКЕЙ | — | 205 | 6.5 | 0.7 | 43 |
| Батон Восточный | ≈ 100% | 205 | 6.5 | 0.7 | 43.1 |
| Батон Семейный | ≈ 100% | 205 | 6.5 | 0.7 | 43.1 |
| Хлеб Бородинский | ≈ 100% | 205 | 7.1 | 0.7 | 43.4 |
| багет класический | ≈ 99% | 206 | 6.8 | 0.7 | 43 |
| Хлеб "Демидовский" | ≈ 99% | 205 | 5.6 | 0.8 | 43.3 |
| хлеб (Староградский (аппетитный)) | ≈ 99% | 206 | 6.5 | 0.6 | 42.3 |
| Хлеб Деревенский ЦЕХ 85 | ≈ 99% | 205 | 5.7 | 1 | 40.2 |
| Хлеб ржано-пшеничный | ≈ 99% | 205 | 6 | 1 | 41.4 |
| Хлеб ржано-пшеничный | ≈ 99% | 204.9 | 6 | 1 | 43 |
| Хлеб староградский | ≈ 99% | 206 | 6.5 | 0.6 | 42.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов