Сладости
Овсяное печенье с кунжутом
Энергия и соотношение БЖУ
260ккал · 100 г
Белки3 г5%
Жиры14 г48%
Углеводы31 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Овсяное печенье с кунжутом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 39 | 0.45 | 2.1 | 4.65 |
| Порция | 50 г | 130 | 1.5 | 7 | 15.5 |
| Упаковка | 100 г | 260 | 3 | 14 | 31 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 260 ккал | 260 ккал | 13% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 31 г | 31 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Овсяное печенье с кунжутом | Сладости | — | 260 | 3 | 14 | 31 |
| Мороженое Супер Шоколад | Мороженое | ≈ 99% | 260 | 3.9 | 13.3 | 28.9 |
| корнуэлльский яблочный пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 261 | 3.4 | 14.5 | 28.6 |
| Луковые кольца, обжаренный в панировке, замороженный, неприготовленный | Овощи | ≈ 98% | 258 | 3.2 | 14.1 | 28.7 |
| пасха творожная 5% | Молочные продукты | ≈ 97% | 259 | 6.9 | 13 | 30.3 |
| Каша овсяная на молоке с орехами и мёдом | Крупы и каши | ≈ 96% | 260 | 8.5 | 13.5 | 26 |
| Пельмени элитные | Готовые_блюда | ≈ 96% | 260 | 8.5 | 12 | 29 |
| Ресторан-магазин Cracker Barrel, картофель фри | Бакалея | ≈ 96% | 255 | 3.3 | 13.2 | 27.4 |
| Чебурек классический с мясом | Мясо | ≈ 96% | 260 | 9.3 | 12.5 | 27.5 |
| Наггетсы куриные | Птица | ≈ 95% | 260 | 10 | 14 | 24 |
| Омлет из взбитых сливок | Яйца | ≈ 95% | 257 | 6.4 | 14.8 | 26.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Овсяное печенье с кунжутом | — | 260 | 3 | 14 | 31 |
| пирожное десерт йогуртовый | ≈ 99% | 258 | 3 | 14 | 30 |
| Пирожное Трубочка с белковым кремом | ≈ 99% | 260 | 4 | 14 | 28.5 |
| Супершоколад. Классическое шоколадное мороженое с добавлением шоколадной крошки | ≈ 99% | 260 | 3.9 | 12.3 | 28.9 |
| торт "Бенто сырный с вишней" | ≈ 99% | 260 | 4 | 14 | 31 |
| галета с яблоками | ≈ 98% | 258 | 3.1 | 14.1 | 30.2 |
| Жемчужина России вафельный рожок сливочный | ≈ 98% | 260 | 3.7 | 12.8 | 32 |
| Рулет бисквитный шоколадный с риккотой | ≈ 98% | 260 | 6.2 | 13.3 | 29 |
| Сметанный крем | ≈ 98% | 261 | 2.5 | 14.5 | 29.4 |
| Торт Тирамиссу | ≈ 98% | 260 | 4.5 | 14 | 28 |
| Шоколад молочный с начинкой СТЕП клюква. арахис.карамель | ≈ 98% | 261 | 5.8 | 13.2 | 28.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов