Bombjam · Бакалея
Джем низкокалорийный Ананас
Энергия и соотношение БЖУ
19ккал · 100 г
Белки0.5 г11%
Жиры0.1 г5%
Углеводы4 г85%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Джем низкокалорийный Ананас». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 30 г | 5.7 | 0.15 | 0.03 | 1.2 |
| Ч. ложка | 10 г | 1.9 | 0.05 | 0.01 | 0.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 19 ккал | 19 ккал | 1% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 4 г | 4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| варенье из йошты мое | 401 | 0.6 | 0.3 | 98 |
| виноградный джем | 355 | 0.8 | 0.8 | 85.6 |
| Варенье абрикосовое | 333 | 0.6 | 0 | 72 |
| Вафли Леди Джем (вишня) | 330 | 2.9 | 0.9 | 81.5 |
| джем чернослив/курага/мед/грецкий орех | 294 | 4 | 6.2 | 58.2 |
| ДЖем из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 73.2 |
| Варенье из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 74.2 |
| Варенье "Экосбор" из шишек сосновых | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Джем низкокалорийный Ананас | Бакалея | — | 19 | 0.5 | 0.1 | 4 |
| Патиссон | Овощи | ≈ 100% | 19 | 0.6 | 0.1 | 4.3 |
| Овощное рагу | Готовые_блюда | ≈ 98% | 22 | 0.6 | 0.1 | 4.4 |
| Отвар шиповника | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 18.8 | 0.5 | 0 | 3.4 |
| Сок | Напитки | ≈ 98% | 21 | 0.5 | 0.1 | 4.8 |
| Морская кауста | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 20 | 0.5 | 0 | 4.5 |
| Подлива | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 15 | 0.4 | 0.1 | 3.3 |
| Молочная сыворотка | Молочные продукты | ≈ 96% | 24 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| Мороженое в рожке | Мороженое | ≈ 96% | 25 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| Хлебцы ржаные в 1 сухарике | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 22 | 0.6 | 0.2 | 3.8 |
| Яблочно вишневое варенье 13 | Сладости | ≈ 95% | 23 | 0.3 | 0.1 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Джем низкокалорийный Ананас | — | 19 | 0.5 | 0.1 | 4 |
| Соус терияки ЗЕРО | ≈ 99% | 19 | 0.4 | 0.1 | 4.2 |
| Итальянский томатный соус для приготовления блюд с грибами | ≈ 98% | 16 | 0.4 | 0.1 | 3.2 |
| Уксус винный (красный) | ≈ 98% | 19 | 0 | 0 | 0.3 |
| Уксус винный, красный | ≈ 98% | 19 | 0 | 0 | 0.3 |
| джем низкокалорийный | ≈ 97% | 20 | 0.5 | 0.2 | 4 |
| Желе, десерт, сухая смесь, малокалорийный, с добавками: аспаратам (E951), приготовленный на воде | ≈ 97% | 20 | 0.8 | 0 | 4.2 |
| Имбирь маринованный | ≈ 97% | 20 | 0.3 | 0.1 | 4.8 |
| Пюре из моркови | ≈ 97% | 24 | 0.7 | 0.1 | 5 |
| Пюре из овощей | ≈ 96% | 24 | 0.9 | 0.1 | 5.6 |
| Соевый соус | ≈ 96% | 20 | 1 | 0 | 4.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов