Фрукты и ягоды
Отвар шиповника
Энергия и соотношение БЖУ
18.8ккал · 100 г
Белки0.5 г13%
Жиры0 г0%
Углеводы3.4 г87%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Отвар шиповника». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 100 г | 18.8 | 0.5 | 0 | 3.4 |
| Ст. ложка | 10 г | 1.88 | 0.05 | 0 | 0.34 |
| Штука | 130 г | 24.4 | 0.65 | 0 | 4.42 |
| Порция | 150 г | 28.2 | 0.75 | 0 | 5.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 18.8 ккал | 18.8 ккал | 1% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 3.4 г | 3.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шиповник»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шиповник» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сироп из шиповника | 285 | 0.2 | 0 | 70.5 |
| Шиповник сухой | 284 | 3.4 | 1.4 | 48.3 |
| Шиповник сушеный | 253 | 4 | 0 | 60 |
| Шиповник дикий, северо-американский | 162 | 1.6 | 0.3 | 14.1 |
| Шиповник | 109 | 1.6 | 0.7 | 22.4 |
| Шиповник свежий | 101 | 1.6 | 0 | 24 |
| Шиповниковый сок | 70 | 0.1 | 0 | 17.6 |
| пюре фруктовое яблоко шиповник | 56.7 | 0 | 0 | 14.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Отвар шиповника | Фрукты и ягоды | — | 18.8 | 0.5 | 0 | 3.4 |
| Отвар из шиповника | Напитки | ≈ 100% | 18 | 0.5 | 0 | 3.4 |
| Помидоры грунтовые | Овощи | ≈ 100% | 19 | 0.6 | 0 | 4.2 |
| Уксус винный (красный) | Бакалея | ≈ 100% | 19 | 0 | 0 | 0.3 |
| Морская кауста | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 20 | 0.5 | 0 | 4.5 |
| Молочная сыворотка | Молочные продукты | ≈ 96% | 24 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| Овощное рагу | Готовые_блюда | ≈ 96% | 22 | 0.6 | 0.1 | 4.4 |
| Мороженое в рожке | Мороженое | ≈ 95% | 25 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| Низкокалорийный конфитюр груша ваниль | Сладости | ≈ 95% | 14 | 0.3 | 0 | 3.4 |
| Подлива | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 15 | 0.4 | 0.1 | 3.3 |
| Хлебцы ржаные в 1 сухарике | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 22 | 0.6 | 0.2 | 3.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Отвар шиповника | — | 18.8 | 0.5 | 0 | 3.4 |
| Клюква замороженная | ≈ 99% | 18 | 0.5 | 0 | 3.9 |
| Клюква Hortex | ≈ 98% | 17 | 0.5 | 0 | 3.8 |
| Абрикосы без кожуры, консервированные в водной заливке | ≈ 97% | 22 | 0.7 | 0 | 4.4 |
| Замороженная клубника | ≈ 96% | 26 | 0.8 | 0 | 5.8 |
| клубника замороженная | ≈ 96% | 26 | 0.8 | 0 | 5.8 |
| Лимон 1/8 | ≈ 96% | 26.7 | 1.3 | 0 | 9.3 |
| Лимон японский (Юзу) | ≈ 96% | 21 | 0.5 | 0.1 | 7 |
| Ревень, замороженный, неприготовленный | ≈ 96% | 21 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
| сок лимона | ≈ 96% | 20 | 0.5 | 0 | 7 |
| Клюква 4 сезона | ≈ 95% | 18 | 0.5 | 0.2 | 3.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов