Замороженная клубника
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Замороженная клубника». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 150 г | 39 | 1.2 | 0 | 8.7 |
| Штука | 130 г | 33.8 | 1.04 | 0 | 7.54 |
| Порция | 150 г | 39 | 1.2 | 0 | 8.7 |
| Горсть | 50 г | 13 | 0.4 | 0 | 2.9 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 26 ккал | 26 ккал | 1% |
| Белки | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 5.8 г | 5.8 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Клубника (земляника)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Клубника (земляника)» — сравните калорийность и БЖУ.
| клубника с йогуртом | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| Клубника сублимированная*** | 378 | 3.1 | 0 | 91.1 |
| Клубника сушеная | 289 | 0 | 0 | 84.2 |
| Клубника | 286 | 7.6 | 3.7 | 50.9 |
| клубничное варенье | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
| Варенье из клубники | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
| Банан и клубника (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | 260 | 3 | 0.7 | 63 |
| Вяленая клубника | 254 | 1.7 | 0 | 51 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Замороженная клубника | Фрукты и ягоды | — | 26 | 0.8 | 0 | 5.8 |
| Томатный сок с перцем | Овощи | ≈ 100% | 26 | 0.8 | 0 | 5.7 |
| Соевый соус классический | Бакалея | ≈ 99% | 27 | 0.7 | 0 | 6 |
| Био квас | Напитки | ≈ 98% | 25 | 0.7 | 0 | 4.2 |
| Морские водоросли агар, сырые | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 26 | 0.5 | 0 | 6.3 |
| соте замороженое | Готовые_блюда | ≈ 98% | 28 | 1 | 0 | 6 |
| Клюква | Сладости | ≈ 97% | 26 | 0.5 | 0 | 6.8 |
| Молочная сыворотка | Молочные продукты | ≈ 97% | 24 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| Мороженое в рожке | Мороженое | ≈ 97% | 25 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| Рис вареный | Крупы и каши | ≈ 96% | 30 | 0.6 | 0.1 | 6.5 |
| кукурузные хлебцы | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 27 | 0.6 | 0.3 | 5.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Замороженная клубника | — | 26 | 0.8 | 0 | 5.8 |
| клубника замороженная | ≈ 100% | 26 | 0.8 | 0 | 5.8 |
| Лимон 1/8 | ≈ 99% | 26.7 | 1.3 | 0 | 9.3 |
| Арбуз | ≈ 98% | 27 | 0.7 | 0.1 | 5.8 |
| Арбуз | ≈ 98% | 25 | 0.6 | 0.1 | 5.8 |
| Арбус | ≈ 98% | 27 | 0.7 | 0.1 | 5.8 |
| бочковой солёный арбуз | ≈ 98% | 27 | 0.6 | 0.1 | 5.8 |
| кусочек арбуза | ≈ 98% | 27 | 0.7 | 0.1 | 5.8 |
| Черная смородина | ≈ 98% | 28 | 1 | 0 | 6.1 |
| Карамбола | ≈ 97% | 31 | 1 | 0 | 7 |
| Клюква | ≈ 97% | 26 | 0.5 | 0.2 | 6.8 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов