Фрукты и ягоды
Арбус
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
27ккал · 100 г
Белки0.7 г10%
Жиры0.1 г3%
Углеводы5.8 г86%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Арбус». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 130 г | 35.1 | 0.91 | 0.13 | 7.54 |
| Порция | 150 г | 40.5 | 1.05 | 0.15 | 8.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 27 ккал | 27 ккал | 1% |
| Белки | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 5.8 г | 5.8 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Арбус | Фрукты и ягоды | — | 27 | 0.7 | 0.1 | 5.8 |
| подлива домашняя | Бакалея | ≈ 99% | 29 | 0.8 | 0.1 | 6.2 |
| Свежевыжатый морковный сок | Напитки | ≈ 99% | 27.3 | 1 | 0.2 | 9.3 |
| Тыква столовая пастеризованная | Овощи | ≈ 99% | 27 | 0.7 | 0.1 | 4.9 |
| соте замороженое | Готовые_блюда | ≈ 98% | 28 | 1 | 0 | 6 |
| кукурузные хлебцы | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 27 | 0.6 | 0.3 | 5.5 |
| Молочная сыворотка | Молочные продукты | ≈ 97% | 24 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| Мороженое в рожке | Мороженое | ≈ 97% | 25 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| Морские водоросли агар, сырые | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 26 | 0.5 | 0 | 6.3 |
| Рис вареный | Крупы и каши | ≈ 97% | 30 | 0.6 | 0.1 | 6.5 |
| Mr. djem вишня | Сладости | ≈ 97% | 25 | 0.4 | 0.1 | 5.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Арбус | — | 27 | 0.7 | 0.1 | 5.8 |
| Арбуз | ≈ 100% | 27 | 0.7 | 0.1 | 5.8 |
| кусочек арбуза | ≈ 100% | 27 | 0.7 | 0.1 | 5.8 |
| бочковой солёный арбуз | ≈ 99% | 27 | 0.6 | 0.1 | 5.8 |
| Арбуз | ≈ 98% | 25 | 0.6 | 0.1 | 5.8 |
| Замороженная клубника | ≈ 98% | 26 | 0.8 | 0 | 5.8 |
| клубника замороженная | ≈ 98% | 26 | 0.8 | 0 | 5.8 |
| Клюква | ≈ 98% | 26 | 0.5 | 0.2 | 6.8 |
| Лимон 1/8 | ≈ 98% | 26.7 | 1.3 | 0 | 9.3 |
| Цедра грейпфрута | ≈ 98% | 29 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
| Черная смородина | ≈ 98% | 28 | 1 | 0 | 6.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов